카페검색 본문
카페글 본문
-
현재 ㅈ됐다는 단백질 먹으며 운동 과하게 하는사람들 근황 2025.02.08해당카페글 미리보기
출처: https://theqoo.net/square/3604359994 운동 과하게하고 자꾸 단백질만 먹어서 신장 박살난다고 함
-
[일반] 20대가 신장이 완전 망가짐, 그런데 속임수가 단백질 보조제로는 2025.03.03해당카페글 미리보기
단백질이 신장 망가뜨리는건 맞는데 저정도로 퍼먹어서 절대 안망가짐 ㅋㅋ 글고 단백질 퍼먹어서 간암걸릴 확률은 40대 이상에서 30~40퍼임 ㅋㅋ 80년대 뉴스에 나온거 ㅋㅋ 왜 20대가 단백질 쉐이크 냠냠 조금 마셨다고 신장이 망가지냐면 ㅋㅋ 루1프스...
-
해당카페글 미리보기
-
단백질 열풍에 '이 식품'까지 듬뿍... 너무 많이 먹어 신장 망가지는 경우? 2024.12.22해당카페글 미리보기
단백질 열풍에 '이 식품'까지 듬뿍... 너무 많이 먹어 신장 망가지는 경우? 단백질 과다 섭취하면, 요산 쌓여 통풍 발생 위험 바람만 불어도 아프다는 통풍. 그 자체도 문제지만 치매, 파킨슨병, 수전증 등 신경퇴행성질환에 걸릴 위험이 훨씬 더 높다...
-
몸속 “신장 건강을 다 망친다는” 최악의 음식들? 2025.03.25해당카페글 미리보기
사구체 부담 가중 고단백 식단이 유행하면서 동물성 단백질을 지나치게 많이 섭취하는 경우가 많다. 하지만 과도한 단백질 섭취는 신장을 통해 배설되어야 할 질소노폐물을 증가시키고, 신장 사구체에 과부하를 준다. 특히 육류, 유제품 중심의 식사는...
![[일반] 20대가 신장이 완전 망가짐, 그런데 속임수가 단백질 보조제로는 이미지](https://search2.kakaocdn.net/argon/130x130_85_c/K4SF8Q1NwuB)
테이블글 본문
-
젊은 남성, 근육 키우다 신장 망칠 수도? 2025.02.07
과다 섭취 → 신장이 처리해야 할 부담 증가 → 기능 저하 전문가들은 체중 1kg당 하루 0.8~1.2g의 단백질 섭취가 적정량이며, 이를 초과할 경우 신장 건강에 악영향을 줄 수 있다고 경고한다. "운동 하지 마세요" 의사도 경고…2030 남성들 '초비상...
-
신장암에 좋은 음식 7가지와 핵심 영양소 2025.01.16
신장암 치료 중에는 특정 음식이나 영양제가 치료에 영향을 줄 수 있으므로 주의가 필요합니다. - 과도한 단백질 섭취는 신장에 부담을 줄 수 있으므로 적정량을 섭취해야 합니다. 건강한 식습관은 신장암 환자의 전반적인 건강과 삶의 질 향상에 도움이...
-
체중 관리에 도움이 되는 단백질 섭취 가이드 2024.12.19
섭취를 늘리더라도 전체 칼로리 섭취량은 체중 목표에 맞게 관리해야 합니다. 주의사항 - 과도한 단백질 섭취 주의 - 신장 기능이 약한 사람은 단백질 과다 섭취를 피하세요. - 균형 잡힌 식단 유지 - 단백질뿐만 아니라 탄수화물과 지방도 적절히 섭취...
-
신장암 관리를 위한 영양 성분: 건강한 식단의 핵심 요소 2025.01.26
호두 #3. 섬유질 섬유질은 소화 건강을 개선하고 체내 독소 제거를 돕습니다. - 전곡류 - 과일과 채소 - 콩류 #4. 단백질 적절한 단백질 섭취는 근육 손실을 방지하고 면역 기능을 유지하는 데 중요합니다. 그러나 신장 기능에 따라 섭취량을 조절해야...
-
신장 결석의 원인과 증상: 알아두어야 할 중요한 정보 2025.01.21
질병이 신장 결석 위험을 증가시킬 수 있습니다. 신장 결석의 주요 증상 #1. 극심한 통증 옆구리나 아랫배에 갑작스럽고 심한...물을 마시세요. - 균형 잡힌 식단: 과도한 염분과 동물성 단백질 섭취를 줄이세요. - 규칙적인 운동: 적당한 운동은 신진대사...
