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단백질 많은 음식 순위 1일 단백질 섭취량 과다섭취 2024.07.17해당카페글 미리보기
헬스, 다이어트, 건강 관리에 단백질은 필수죠! 하지만 어떤 음식에 얼마나 많은 단백질이 들어있는지 잘 모르면 과다 섭취로 인해 오히려 건강에 해를 끼칠 수 있어요. 오늘은 단백질 함량 순위 TOP 10과 과다 섭취 시 주의점까지 꼼꼼하게 알려드릴게요...
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동물성 단백질, 식물성 단백질 섭취가이드 2024.06.20해당카페글 미리보기
맛있긔 땅콩버터는 종류가 너무 많아서 취향껏 드심되고 하루 권장 섭취량은 탁구공 1개~2개 크기래용 출처 단백질 많은 음식 순위 식물성(쉐이크, 식단,.. : 네이버블로그 (naver.com) 단백질 많은 음식 순위 식물성(쉐이크, 식단, 섭취량) 단백질은 우리...
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봄 제철음식 인기순위는? 2023.03.28해당카페글 미리보기
제철 음식으로 맛도 향도 새콤달콤한 봄철 과일의 여왕이지요. 콜레스테롤을 없애주는 펙틴, 피로회복과 면역력 증강에 도움이 되는 비타민 C가 풍부한 과일로 몸에도 좋습니다. 봄이 다가오면, 스타벅스 등 커피전문점에서 딸기를 활용한 다양한 시즌...
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안토시아닌 효능 & 안토시아닌이 많은 음식, 과일 순위 2023.04.03해당카페글 미리보기
유해물질이며, 세포막 손상, DNA 변형, 단백질 변성등을 일으켜 각종 질병과 노화의 원인이 됩니다. 하지만 안토시아닌은 이러한...활성, 항알러지 등등 여러가지 효능이 있답니다. 안토시아닌이 많은 음식과 과일은 무엇이 있나요? 안토시아닌이 많은...
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세계에서 가장 건강한 그리고 가장 건강하지 않은 나라들의 순위는? 2024.02.24해당카페글 미리보기
Shutterstock 단백질에서 탄수화물, 지방까지 건강한 한국인의 식단은 균형 잡혀있다.' 게다가, 한국인들은 또한 일상 생활 속의...많이 의존하는 전통적인 건강한 식단이 일본 음식 문화에 스며들어 있다. 일본은 또한 반응형 치료 대신 예방적 치료에...