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느끼함을 잡아주고 입맛을 돋워줍니다. 주먹밥: 간단하게 만들 수 있는 주먹밥은 감자 오믈렛과 함께 든든한 한 끼를 완성합니다...미네랄이 풍부하여 에너지를 충전해줍니다. 달걀은 단백질과 필수 아미노산을 제공하여 근육 형성을 돕습니다. 소화가...

은은한 노란빛이 조화를 이루어 눈과 입을 동시에 즐겁게 하는 특별한 메뉴입니다. 왜 병아리콩 치자 주먹밥이 특별할까요? 병아리콩: 단백질과 식이섬유가 풍부하여 건강한 식단을 위한 완벽한 선택입니다. 치자: 자연스러운 노란색으로 주먹밥에...

E와 단백질이 풍부한 식품입니다. 비타민E는 노화를 방지하고 피부 건강에 좋습니다. 본 조리법대로 명란에 마요네즈를 약간 곁들이면 비타민E 흡수율이 높아집니다. 다만 명란젓은 염도가 높기 때문에 일반 명란젓보다는 저염 명란젓을 활용하길 권합니다...

구이 두부조림 배추김치9 유기농요구르트2 < 오후간식> 11/11(월) 12(화) 13(수) 14(목) 15(금) 오후 간식 김가루주먹밥 깍두기9 열량/단백질/칼슘 403.57/17.61/151.8 팥시루떡 우엉차 열량/단백질/칼슘 411.22/16.39/152.74 찐고구마 매실차 열량/단백질...