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느끼함을 잡아주고 입맛을 돋워줍니다. 주먹밥: 간단하게 만들 수 있는 주먹밥은 감자 오믈렛과 함께 든든한 한 끼를 완성합니다...미네랄이 풍부하여 에너지를 충전해줍니다. 달걀은 단백질과 필수 아미노산을 제공하여 근육 형성을 돕습니다. 소화가...

은은한 노란빛이 조화를 이루어 눈과 입을 동시에 즐겁게 하는 특별한 메뉴입니다. 왜 병아리콩 치자 주먹밥이 특별할까요? 병아리콩: 단백질과 식이섬유가 풍부하여 건강한 식단을 위한 완벽한 선택입니다. 치자: 자연스러운 노란색으로 주먹밥에...

E와 단백질이 풍부한 식품입니다. 비타민E는 노화를 방지하고 피부 건강에 좋습니다. 본 조리법대로 명란에 마요네즈를 약간 곁들이면 비타민E 흡수율이 높아집니다. 다만 명란젓은 염도가 높기 때문에 일반 명란젓보다는 저염 명란젓을 활용하길 권합니다...

구이 두부조림 배추김치9 유기농요구르트2 < 오후간식> 11/11(월) 12(화) 13(수) 14(목) 15(금) 오후 간식 김가루주먹밥 깍두기9 열량/단백질/칼슘 403.57/17.61/151.8 팥시루떡 우엉차 열량/단백질/칼슘 411.22/16.39/152.74 찐고구마 매실차 열량/단백질...

3개월째 식단중입니다. 아침은 밥 국 햄 김치 등 거진 백반집 메뉴로 먹고요 점심에는 주먹밥만 먹어요 저녁엔 단백질위주+양상추 오이 먹습니다 오늘 정신과에서 우울증약 처방받고 왔는데 운동하고 식단 차리니 이 순간이 그나마 덜 우울하게 느껴지는...

중식 기장밥 감자미역국5,6 들기름두부구이5 새송이버섯조림5,6 배추김치9 오후간식 잔멸치주먹밥5 열량667kcal 단백질23g

메뉴 시스템 1. 급수대 운영 물, 탄산음료, 이온음료, 식혜, 주스, 커피 등 다양한 음료 급수 2. 보급대 운영 수박화채, 주먹밥, 단백질바, 약과, 떡 , 바나나, 방울 토마토 등 다양한 보급품 제공 3. 운영방식 가. 시간대별 신규 메뉴 공지 (예시: 09...

특히 단백질과 비타민 B군, 여러 무기질 성분 함량이 풍부해 부족한 원기를 향상하는 데 도움을 준다. 죽순을 먹을 때는 부작용도 있는데 죽순에 미량으로 함유된 수산 성분이 결석을 초래할 수 있기 때문이다. 또 죽순에는 시아노겐이란 독성도 있는데...

구찮을듯한데 무지장 쉬워요! 그리고 맛에서 달걀의 부드러운맛이 첫맛이라 어울어짐 자체가 상당히 좋아요. 보통 주먹밥하다가 단백질이 부족한듯해서 달걀볶아서 넣기도 하는데, 그것보다 더 쉬운듯해요. 허니, 즈례짐작 복잡하려니 하고 밀어두지마시고...