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실온보관가능한 단백질음식 추천좀 2023.11.03
점심에 식비줄이려고 도시락싸서 다니려고 하는데 회사 탈의실 캐비넷에 쟁여놓고 먹을거라서 실온보관가능한 단백질제품 뭐가 있을까? 추천좀 부탁해!!!
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간식으루 단백질 채울만한거 추천해주실 분?? 2023.09.22
요즘 근력 열심히 하면서 단백질 채우려고 노력 중인데 이게 쉽지가 않네요ㅠㅠㅠㅠ 단백질 쉐이크 말고 뭔가 단백질 채우기 좋은 주전부리나 간식 같은거 추천해주세요~~~ 지금까지 찾아본걸로는 커클랜드 프로틴바랑 햄프씨드 생각 중인데 먼가 고수 분...
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당뇨인 다이어트 당 관리하는 사람들을 위한 탄수화물❌당❌ 단백질쉐이크 식사 탄산음료 추천 2023.08.17
당 관리하는 덬들을 위한 차(tea) 믹스커피 이온음료 추천 +두유 추가 https://theqoo.net/1737384446 이 글 썼던 덬인데 생각...준비해와쏘 그럼 시작할께 (tmi방출될수도) 1. 루나 단백질쉐이크 통이 크지?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 750g 다먹고 2키로 재구매한거...
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다들 단백질 쉐이크 먹어...? 2024.02.13
헬스 pt받는데 체지방은 줄엇는데 근육량은 1도 안늘음.. 단 0.1키로도.... 식사도 챙겨야 하는데, 가장 먼저 생각나는게 단백질 쉐이크네. 다들 운동하면서 먹어..? 혹시 추천해줄수 잇을까...?
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살 빼려고 밥 안먹는 사람 꼭 보라… 올해 비만 전문의들이 추천한 '저탄수화물 식사법' 2023.11.07
고려할 때 권장하지 않는다. 탄수화물 줄이면 지방 섭취 늘어 주의 탄수화물 섭취를 줄이면 상대적으로 단백질과 지방 섭취가 증가한다. 단백질보다는 지방 섭취가 더욱 증가하는 경향이 있다. 지방을 과잉 섭취하면 혈액 내 지질조성의 변화, 심혈관계...
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매일우유 추천 제품들 2023.09.07
아이스크림 등) 2. 요거트 1) 바이오요거트 블루베리맛 추천! 2) 바이오 락토프리 그릭요거트 꾸덕한 그릭 요거트 좋아하면 매일...아몬드브리즈 아몬드브리즈 언스위트 35칼로리인데 단백질쉐이크에 넣어먹으면 칼로리도 적고 한끼로 좋음 단맛 안...
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자취생 컬리 N회 구입 추천&비추 2023.11.12
소금에 찍어먹어도 꿀맛 - 랩노쉬 단백쿠키 : 다이어트용 단백질 쿠키입니다. 개인적으로 더블초코 피넛버터가 제일 맛있었어요...버라이어티팩도 있으니 다이어터중 입심심한분 있으면 추천 - 바비브레드 크렌베리&치즈 : 소분해서 냉동했다가 하나씩...
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📍다이어트 고단백 식품 추천 2023.05.19
트위터에서 즐기는 김잘먹 “📍다이어트 고단백 식품 추천 전 이거 사먹어봤는데 너무 맛있어요.. BSN 프로틴바(해외 제품) 너무...4만원대..) 근데 이것두 크런치에 짱맛임! 이만한 칼로리에 단백질 15g되는 국내제품 별로 없어서 아쉬웠는데, 이거 맛도...
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마켓컬리 추천! (다이어터, 식단 위주) 2023.10.18
비교적 식감 부드럽고 신 맛이 덜해 나는 그릭요거트를 단백질보다는 지방 채우려고 먹는건데 성분 괜찮아서 자주 시켜먹어! 내...포슬거리는 식감보다 쫀쫀한 식감 좋아하면 추천!! 이건 계란 요리할때 노른자 안먹어서 맨날 버리는게 아까워서 구매한거...