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삶은계란 1개 칼로리 계란 단백질 함량 삶은계란 영양성분 2024.09.27해당카페글 미리보기
촉진하여 피부 탄력 유지에 적이며, 비타민 E는 항산화 작용을 통해 피부 손상을 방지합니다. 체중 감량: 삶은 계란은 칼로리가 낮고 포만감이 오래 지속되기 때문에 다이어트에도 도움이 됩니다. 또한, 삶은 계란의 단백질은 신진대사를 촉진하여 체중...
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맥도날드 햄버거 종류별 칼로리 단백질 영양정보 모음 2024.10.06해당카페글 미리보기
단백질 영양정보가 하나씩 나와있어서 전부 정리를 해봤습니다. 수작업으로 했는데 오래 걸렸습니다. 맥도날드 버거 단백질 칼로리 영양정보 총정리 - 좋은 건강 뉴스 맥도날드 햄버거 단백질과 칼로리 영양정보를 정리해 보겠습니다. 요즘에 운동을...
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메추리알 효능 메추리알 단백질 칼로리 2024.09.27해당카페글 미리보기
하지만 그 작은 알알 속에는 닭알보다 더 풍부한 영양소와 놀라운 이 숨겨져 있습니다. 오늘은 메추리알의 과 , 단백질 함량, 칼로리, 그리고 실제로 맛본 사람들의 후기를 자세히 살펴보겠습니다. 1. 메추리알의 메추리알은 단백질, 비타민, 미네랄 등...
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병아리콩 몸에 좋은점 단백질 및 칼로리 2024.07.17해당카페글 미리보기
개선하는 데 도움이 됩니다. 또한, 병아리콩에 함유된 식이섬유는 혈압 조절에도 도움이 됩니다. 2.3 체중 조절 병아리콩은 단백질과 식이섬유가 풍부하여 포만감을 오래 유지시켜 체중 조절에 도움이 됩니다. 또한, 병아리콩은 칼로리가 낮아 다이어트...
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그릭요거트 효능 칼로리와 단백질 함유량 체크 2024.08.24해당카페글 미리보기
그릭요거트 , 칼로리, 단백질 함량 체크 그릭요거트, 건강과 다이어트를 위한 선택 최근 건강과 다이어트에 대한 관심이 높아지면서 그릭요거트가 인기를 얻고 있습니다. 그릭요거트는 일반 요거트에 비해 꾸덕한 질감과 풍부한 영양성분으로 많은 사람들...
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당뇨인 다이어트 당 관리하는 사람들을 위한 탄수화물❌당❌ 단백질쉐이크 식사 탄산음료 추천 2023.08.17
포만감 단백질👍👍 ⬆️ 먹는중이라는걸 보여주기 위해 내부사진 찍었어 ⬆️ 영양정보 참고 2. 이건 오늘 아침에 만들어 먹은거야 매우 쉽고 간단해 당뇨인은 간헐적단식 절대 🙅♀️🙅♀️🙅♀️ 아침에 일어나서 밥은 먹어야되는데 귀찮고 밥이 별로 안먹고싶을때 가끔...
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질문글 올려도 되나..? 2024.01.24
주2회정도 6시에 일 끝나고 7시에 운동가서 저녁 대용으로 단백질쉐이크 먹으려고 하는데 칼로리가 너무 모자라ㅜㅜ 여기다 견과류정도 더 먹어주면 괜찮은 식단일까?? 아님 단쉐 양을 늘릴까??
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매일우유 추천 제품들 2023.09.07
곡물우유 1) 두유 그냥 두유 담백하고 초코두유 맛있음 2) 아몬드브리즈 아몬드브리즈 언스위트 35칼로리인데 단백질쉐이크에 넣어먹으면 칼로리도 적고 한끼로 좋음 단맛 안좋아하면 더 추천!! 3) 어메이징 오트 (오트라떼) 이걸로 그냥 시리얼이랑...
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📍다이어트 고단백 식품 추천 2023.05.19
이거 사먹어봤는데 너무 맛있어요.. BSN 프로틴바(해외 제품) 너무 맛있고 성분좋은데 너무 비싸서 못샀거등요(12개에 4만원대..) 근데 이것두 크런치에 짱맛임! 이만한 칼로리에 단백질 15g되는 국내제품 별로 없어서 아쉬웠는데, 이거 맛도 좋고 괜찮네요!!