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3. 식품별 단백질 함량 단백질은 다양한 식품에서 섭취할 수 있습니다. 주요 식품별 단백질 함량은 다음과 같습니다. 표 2: 식품별 단백질 함량 (100g당) 식품 단백질 함량 (g) 고기류 20~30 닭가슴살 23 소고기 26 돼지고기 20 생선 20~25 연어 20 참치...

먼저 식품별 단백질 함량을 쭉 나열한 후 간단하게 표로 정리해 드리겠습니다. 닭가슴살: 31g 닭다리살: 27g 돼지안심: 26g 돼지등심: 27g 돼지목살: 23g 삼겹살: 9g 소고기등심: 26g 소고기안심: 24g 오리고기: 19g 꽁치: 19g 참치캔: 19g 고등어: 19...

파프리카 가루와 색감의 꾸밈으로 파프리카 잘게 썰어 올려주고 완성했습니다 우연히 마트에 갔다 발견하고 성분표 읽어보니 단백질 함량이 많아 호기심에 사와서는 요렇게 첫 시도 해봤네요 소금 설탕 전혀 없이도 맛나답니다. 처음으로 물 자작하게 넣고...

성분 함량 (100g 기준) 칼로리 약 650kcal 지방 약 67g 단백질 약 14g 탄수화물 약 7g 식이섬유 약 12g 비타민 E 풍부 마그네슘...Brazil nuts) healthbased.co.kr 브라질너트 영양성분 표 주의 사항 셀레늄 과다 섭취: 브라질너트는 셀레늄 함량이 매우...