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근육키우는거 진짜 개힘드네

다해주세요. 2차 출처: 디미토리 사실이 아니라고 부정하고 싶어 검증하고 왔는데 건조해 분말로 만들 경우 정말로 100g당 단백질이 78g이라고 하네요. 그래도 부정하고 싶은 마음에 중요한 건 양이 아니라 흡수율이라는 생각에 흡수율을 조사해 보니...

사람들이 늘고 있다. 식물성 식품중 단백질 함량이 동물성 식품에 못지않은 식품들은 아래와 같다. ​ 🥝대두 대두는 100g당 단백질 34g으로 닭가슴살과 비슷한 고영양음식이다. 육류와 비교해도 뒤지지 않는 양질의 단백질이 많아, 채식주의자들에게 중요한...

칼로리: 100g당 약 554kcal (다른 견과류에 비해 칼로리가 낮은 편입니다.) 단백질: 100g당 약 30g (높은 단백질 함량으로 식물성 단백질 공급원으로 좋습니다.) 지방: 100g당 약 48g (대부분 불포화지방산으로 구성되어 있습니다.) 햄프씨드 오일 햄프...