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식물성 단백질과 동물성 단백질의 차이를 이해하면 자신에게 맞는 보충제를 현명하게 고를 수 있습니다. 이번 글에서는 단백질 보충제 선택 기준 식물성 vs 동물성을 중심으로 비교해보겠습니다. 먼저 동물성 단백질은 우유, 달걀, 고기, 생선 등에서 추출...