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뇌 빼고 단순당 투하하니까 진짜 행복하다 2024.08.05해당카페글 미리보기
커스터드 코르네파이 하나 바나나푸딩 반틈 황치즈 휘낭시에 1/8 아메리카노 3잔과 함께 먹음 일시적이지만 존나 행복함...
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복합탄수화물 종류 음식 파스타 단순당 2024.07.17해당카페글 미리보기
복합 탄수화물 vs 단순 탄수화물: 건강한 식단을 위한 필수 가이드 탄수화물은 우리 몸에 에너지를 공급하는 필수 영양소이지만, 모든 탄수화물이 동일한 것은 아닙니다. 탄수화물은 크게 단순 탄수화물과 복합 탄수화물로 나눌 수 있으며, 건강에 미치는...
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단순당과 복합당,습관성 폭식과 간식류 과다 섭취 예방법 2022.12.20해당카페글 미리보기
왕00, 당류 섭취량 97g, 나트륨 섭취량 3266mg. 왕00: 당뇨 전단계 진단, 습관성 폭식 및 간식류 과다 섭취. 복합당 , 단순당 복합당 단순당 가정의학과 교수 복합당은 단맛은 적지만, 상대적으로 서서히 당을 올리게 되고 우리 몸에서 인슐린의 교란을...