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몸.맘살리는 단식의 10대 효능 2024.06.20해당카페글 미리보기
단식의 10대 효능 ① 체질을 바꾼다 과식으로 쌓여 있는 지방이나 독소를 제거한다. 이른바 몸을 대청소하는 것이다. 그러면 깨끗해진 엔진은 좋은 상태로 돌기 시작한다. 단식은 인간의 본래 가진 능력을 최대한으로 끌어 낸다 ② 쾌감을 느낀다 공복일...
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간헐적단식커피 방탄커피 효능 효과 건강하게 즐기는 법 2024.08.24해당카페글 미리보기
간헐적 단식, 방탄 커피: 건강하게 즐기는 방법 간헐적 단식과 방탄 커피, 궁금한 점 모두 해결해 드립니다! 최근 건강 트렌드로 떠오른 간헐적 단식과 방탄 커피에 대해 궁금한 점이 많으시죠? 간헐적 단식은 특정 시간 동안만 식사를 하고, 나머지 시간...
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[임병선의 메멘토 모리] '간헐적 단식' 창안 마이클 모슬리 산책하다 자연사? 2024.06.10해당카페글 미리보기
급속한 체중 감량 프로그램을 진행했으며, 식이요법과 운동에 관한 여러 동영상들을 만들었다. 모슬리는 종종 간헐적 단식의 효능을 확인하기 위해 스스로를 극단적 상황으로 밀어붙였으며, BBC 다큐멘터리 '흥미 만점 기생충과 함께 살기'에서는 6주 동안...
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'간헐적 단식'해도 소용없다? 2024.06.13해당카페글 미리보기
단식을 정기적으로 반복하여 일정 수준 이상의 공복 시간을 유지하는 것이다. 중국 남방 의과대 난팡 병원 연구팀은 간헐적 단식의 장기적 효능과 안전성에 대해 알아보기 위해 이 연구를 수행했다. 연구팀은 비만 환자 139명을 모집해 무작위로 두 그룹...
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단식과 칼로리(두서 없는 경험담입니다.) 2023.01.20해당카페글 미리보기
위도 쉴 필요가 있겠다 생각을 하고 바로 단식을 들어갔습니다. 그리고 단식관련 책을 살펴보며 자가포식이라던가 여러가지 단식의 효능을 알게되었고 부작용에 대한 부분도 나름 열심히 찾아보았습니다. 그리고 단식을 실행함에 있어서 스스로의 건강에...
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쉽게 따라하는 간헐적 단식 차 & 커피 방법 2024.09.23해당카페글 미리보기
포스트에서는 간헐적 단식 동안 차와 커피를 쉽고 효과적으로 즐기는 방법을 소개합니다. ## 차 마시기 ### 녹차의 효능 차는 간헐적 단식 동안 아주 유용한 음료입니다. 녹차, 홍차, 허브차 등 다양한 종류의 차는 칼로리가 거의 없으며, 항산화 물질이...
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단식의 효능(2) 2011.01.11해당카페글 미리보기
너무 잘먹는 어린이는 반드시 식사량을 조절해야 한다 이미 비위에 병이 있는 것이다. 성인병이 진행 중이다. [단식의 10가지 효능] 1. 단식은 잠들어 있는 인간 본래의 저력을 불러내고, 체질을 바꾸어 준다. 2. 단식은 엔도르핀을 분비한다. 3. 단식은...
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염주나무와 염주의 특징과 효능 2024.09.04해당카페글 미리보기
특징과 효능 🌳 염주나무 ● 꽃말은 " 은혜 " ● 영명은 " Adlay, Job's tears " 염주 염불할때 쓰는 염주를 만드는 일년초, 씨앗 수명이 길어 수십년 목에 걸고 다니다가 뿌리면 싹이 튼다. 율무랑 비슷하지만 씨앗이 더 굵고 단단하며 광택이 난다. 전통...
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단식의 효능 2015.03.12해당카페글 미리보기
단식의 효능 관절염, 신부전증, 정신질환, 뇌졸중, 심장질환, 루게릭병, 각종 암 등 대부분의 만성질병의 원인은 한가지다. 약, 가공식품, 화장품, 실내오염 등을 통해 체내로 들어오는 합성물질과 정기검진으로 노출되는 방사선과 전자파에 의해 자연...
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아침 물한잔이 사람 몸에 미치는 효능 6가지 2024.08.06해당카페글 미리보기
일정한 리듬을 필요로 합니다. 단식, 수면 등은 각기 다른 활동이지만 모두 이완과 휴식을 위한 것입니다. 9. 다른 사람을 위해...복지를 위해 토론하고 노력하는 것은 개인과 사회를 아름답게 합니다. <아침 물한잔이 사람 몸에 미치는 효능 6가지> 1. 입...