cafe

간헐적 단식과 단식에 대하여 #간헐적단식 #자가포식 #세포청소 #인슐린저항성 #음식조절 #일종식 https://youtu.be/qBmLjDoYHI8?si=CS2R_e2HNeQs4XM7

Fasting / FMD) 설명: 하루 500~600kcal의 저단백 식단(주로 채소와 소량의 건강한 지방)으로 구성된 단식입니다. 이점: 세포 재생: 자가포식을 활성화하여 손상된 세포 복구 염증 감소: 단백질 제한이 염증 반응 억제 노화 방지: 루터가노 박사의 연구에...

이는 알츠하이머병과 같은 신경퇴행성 질환의 위험을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. ​ * 노화 방지 * 간헐적 단식은 세포의 자가포식을 촉진하여 노화 방지에 기여할 수 있습니다. 자가포식은 손상된 세포를 제거하고, 새로운 세포의 생성을 촉진하는...

응고가 미토콘드리아 기능 장애, 자가 면역 상태 및 신경학적 문제를 일으키고 있다고 믿는다. 의사들은 3일 단식이 샤페론 매개 자가 포식이라는 과정을 통해, 이러한 코로나19 스파이크 단백질을 분해할 수 있다고 믿는다. 자가 포식은 제2형 당뇨병...

주스 : 자가포식 원리로 해독한다? 오토파지 주스는 최근 건강 트렌드를 타고 떠오르는 주스입니다. '오토파지'는 세포 내에서 손상된 단백질이나 세포 소기관을 분해하여 재활용하는 과정을 말합니다. 즉, 우리 몸의 청소 시스템이라고 할 수 있습니다...

MBN 220204 방송 (youtube.com) 노화를 늦추는 최고의 방법 오토파지! 10년 젊어지려면 운동, 음식보다 더 중요합니다. 45세 이상 중년 필수 시청! 간헐적 단식 (youtube.com) 간헐적 단식의 의미와 목적: 자가포식(autophagy) 기능의 활성화 (youtube.com...

단식과 풀빅 ⇔백신 손상 치료 - 48~72시간 단식하면 자가포식 생성 - 코로나19 백신 스파이크 단백질 손상 세포를 죽이고 면역체계를 재부팅하는 신체 해독 과정 mRNA 백신 부상을 입은 사람들은 면역체계가 손상되었습니다. 단식은 새로운 면역 세포를...

자가포식(Autophasy)이론 ☆2016년 노벨생리학 의학상을 수상한 이론 ☆낡은 세포가 다시 세롭게 태어나는 몸의 구조 상 1중일에 한 번이라도 정해진 공복의시간을 만들면 과식이 불러오는 해를 제거하고 노화나 식생활로 인한 손상을 리셋할 수 있으며...

게 좋다. 정제된 탄수화물과 당류에 작별을 고하고 건강한 지방과 섬유질 채소를 많이 섭취하자. 간헐적 단식도 고려하자. 단식은 자가포식의 강력한 방아쇠다. 오후 7시 이후에 식사를 피하는 것만으로도 매우 편안한 12시간 단식을 시작할 수 있다...