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수 있는 건강 관리법 단월드 기체조로 건강 관리 시작해보세요~ 단월드 기체조로 몸의 감각이 깨어나면 몸의 신호를 더 잘 알아차릴 수 있고 단월드 명상을 통해 내 자신을 더 사랑할 수 있을 거예요. 단월드 기체조로 건강관리하고 몸의 신호에 귀...

부종을 유발할 수 있다고 합니다. 다이어트에 운동이 빠질 수 없겠죠. 본격 다이어트 단월드 기체조로 건강하게 시작해봅니다! 본격 다이어트 단월드 기체조로 건강하게 시작하세요! 1. 장운동 어깨와 가슴에 긴장을 풀고 양손을 아랫배 단전 위에 살며시...

앉아 있으니 소화도 잘 안되고 엉덩이가 점점 실종되며 다리도 많이 붓게 되네요. 일하면서 틈틈히 할 수 있는 운동 바로 단월드 기체조가 있습니다! 오래 앉아있는 직장인들에게 도움되는 단월드 기체조! 컴퓨터 작업을 하다보면 어깨와 목이 굳는 경우가...

하며 이로 인해 체중이 증가하거나 몸이 쉽게 붓는 현상이 생길 수 있다고 하네요. 림프 순환 장애에 도움되는 단월드 기체조! 발가락버티기 양손을 옆구리에 대고 양 발을 붙여 바르게 섭니다. 천천히 숨을 들이마시며 무릎을 90도 아래로 굽혀 양 발가락...