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뇌이 상태가 중요하다. 도파민과 행복호르몬이 나오면 실행력이 높아진다. 목표를 설정하고 원하는 것을 상상하여보자 단월드 명상음악을 통해 에너지 파동을 일으키고 호르몬 분비를 촉진해 보자. 음악의 리듬을 통해 세로토닌이 분비되고 행복감이...

깨어나게 도와줍니다. 그러나 초보자들이 명상을 어려하는 경우가 많은데요. 이럴때는 명상음악을 활용해보는 것도 좋습니다. 단월드에서의 많은 수련들에서도 명상음악을 사용하는데요. 마음과 정신을 다스리는데 큰 도움이 됩니다. 평소 집에서도 명상...

잠자기 전에 명상음악과 함께 단월드 명상타임을 규칙적으로 가져 습관을 들이려고 노력하고 있습니다. 감각이 닫혀있고 강한 자극에 노출되던 사람들일수록 심심하고 조용한 것을 못 견뎌하기도 하는데요. 단월드 명상을 과 명상음악에 집중하다 보면...

명상음악과 함께 자신을 바라보아 주는 시간은 치유의 길로 안내하며 정신건강에 도움이 됩니다. 단월드 센터에서는 많은 명상음악과 함께 하는데요. 음악에 대해 잘 몰라도 파동과 함께 하는 것만으로도 정화되고 치유되는 장속으로 스며들 수 있습니다...