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잡념이 많을땐 단월드 발끝치기 하세요~ 이런 덕담들을 하죠. 좋은 일만 있으세요~ 꽃길만 걸으세요~ 그건 아마도 우리 인생이 힘들다는 이야기가 아닐까 합니다. 힘들지 않다면 이런 인사를 나눌 이유가 없죠. 오랜 직장생활을 해 온 친구가 오랫만에...

쪽 발목은 늘려줍니다. 발끝을 밀어주어 앞쪽 발목은 늘려주고 발뒤꿈치쪽 발목은 당겨줍니다. ▶눈밑 주름을 위한 단월드 발끝치기 운동 자리에 앉거나 누워서 두발을 모으고 단월드 발끝치기를 시작합니다. 발 뒤꿈치를 맞대고 발끝을 벌렸다 부딪혔다...

평화를 함께 도모할 수 있어 건강유지하고 회복하는데 너무 좋습니다. 다리부종으로 코끼리 다리가 되어가는 것 같다면 단월드 발끝치기 꼭 실행해 보세요. 아 참,, 허리와 골반 하체로 기운과 혈액이 잘 순환되도록 기체조를 함께 병행하면 효과가 배가...

만병통치라고 이름붙이고 싶은 단월드 발끝치기! 여러분~ 잠을 잘 못주무시나요? 머리가 아픈가요? 소화가 잘 안되나요? 눈이 뻑뻑하고 아픈가요? 생각이 너무 많은가요? 다리가 부었나요? 그렇다면 당장 단월드 발끝치기를 해보세요. 운동 싫어하고...

일때 다리 쥐를 안정시킬 수 있습니다. 밤에 잠을 자는 것이 다리 쥐 때문에 무섭기까지 하다는 분이 계신데요. 단월드 모관운동과 발끝치기로 다리피로를 풀어 한결 다리가 가볍고 경련이 줄어들고 강도도 약해졌다고 합니다. ▷ 다리경련에 도움되는...

식품을 섭취하는 것도 도움이 된다고 해요. 대표적으로 상추, 우유, 바나나, 양파 등이 있다고 합니다. 잠이 보약 단월드 발끝치기로 숙면취하세요! 자리에 누워 발뒤꿈치를 붙이고 엄지발가락을 탁탁 소리가 날 정도로 부딪쳐줍니다. 약5~10분 정도 실시...

중요한 것이 근육이라고 해요. 자 그럼 뱃살 타파 단월드 기체조로 시작해보아요! 치명적인 나잇살, 뱃살 단월드 기체조로 뿌셔! 뿌셔! 1. 발끝치기 자리에 앉거나 누워 발뒤꿈치를 붙이고 엄지발가락을 탁탁 소리가 날 정도로 부딪쳐줍니다. 약5-10...

것이 좋겠습니다. 잠자기 전에 족욕이나 반신욕은 도움됩니다. 이런 일이 번거롭지만 깊은 수면은 취하고 싶다면 단월드 발끝치기를 하여 보세요. 숙면에 효과적입니다. 방법: 불을 다 끄고 이브자리에 누워 발을 모은채로 발끝을 톡톡톡 두드려 줍니다...

수 있다고 하네요. 림프 순환 장애에 도움되는 단월드 기체조! 발가락버티기 양손을 옆구리에 대고 양 발을 붙여 바르게 섭니다...내쉬면서 천천히 일어섭니다. 약5회 반복합니다. 2. 발끝치기 자리에 앉거나 누워 발뒤꿈치를 붙이고 엄지발가락을...