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쉼표가 필요합니다. 잠시 멈춤을 선언하고 나를 돌아봐야 할 때 생각이 너무 많고 복잡해 생각정리가 필요할 때 저는 단월드 정성수련을 추천드려요. 절수련의 효과는 생각보다 많답니다. 같은 동작을 반복하면서 그동안 인식하지 못했던 잘못된 자세를...

행복호르몬 분비는 촉진하여 도움이 된다고 하네요. 각자 스트레스 해소방법이 있겠지만 저는 단월드 수련 추천드려요. 스트레스 단월드 수련으로 그때그때 해소하세요! 1. 뇌파진동 자리에 허리를 바르게 세우고 앉아 두눈을 감아줍니다. 목과 어깨에...

5월 1일 , 가정의 달이기도 하죠. 가정의 달을 맞아 엄마 덕분에 수련 시작하고 건강해진 제 얘기를 좀 해보려고 합니다. 단월드 수련 후기에 대해 솔직하게 쓰려고 해요. ㅎㅎ 가끔 단월드 다닌다고 하면 이상한 오해들을 하는 경우가 있는데 속상...

마음이 우울할때, 불안할 때, 외로울 때, 힘들다고 느낄때, 집중이 잘 안될때등등 여러 신체증상과 마음증상이 생길시 단월드 수련법을 배워 활용하면 즉시에 큰 효과를 누릴 수 있어 다들 너무 좋아하는 것 같습니다. 추운 겨울 운동량이 부족할 때~ 운동...