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고무 슬리퍼가 발목을 위협하는 요인이 된다고 해요. 평생 건강 좌우하는 고관절, 무릎관절, 발목관절 단월드 기체조로 운동하세요! 1. 접시돌리기 오른발을 한발 앞으로 내밀고 왼손은 허리에 가져갑니다. 오른손바닥 위에 접시가 올려져있다고 상상...

건강한 다이어트로 누구나 쉽게 하는 하루 10분 단월드 접시돌리기 여름이 되고 옷이 점점 얇아지면서 그동안 잘 숨겨놓았던 살들이 들어나기 시작했는데요. ㅠ.ㅠ 사실 평소 운동도 많이 하지 않았지만 그렇다고 음식을 평소처럼 많이 먹지도 않았는데...

건강 관리해보세요~ 운동부족이라면 누구나 쉽게 할 수 있는 단월드 기체조로 건강 챙기세요! 1. 발끝치기 자리에 앉거나 누워...원활해지며 다리의 피로가 풀리고 심신이 이완됩니다. 2. 접시돌리기 오른발을 한발 앞으로 내밀고 왼손은 허리에...

높이는 운동 단월드 브레인명상으로 해보세요~ 푸른 뱀의 해 단월드 브레인명상으로 뱀처럼 유연한 생활하세요! 1. 접시돌리기 오른발을 한발 앞으로 내밀고 왼손은 허리에 가져갑니다. 오른손바닥 위에 접시가 올려져있다고 상상하면서 상체를 깊숙히...

펴면 에너지도 펴져, 밝아지고 자신감이 생깁니다. 에너지 순환하는데 도움되며 다이어트에도 도움됩니다. 3. 단월드 기체조 접시돌리기로 전신을 드로인 해줍니다. 에너지가 다운될때 접시돌리기를 최대한 큰 동작으로 천천히 공을 들여 움직여 보세요...

단월드 접시돌리기의 놀라운 효과! 접시돌리기.... 혹시 들어보셨나요? 이름만 듣고 이런거 생각하셨다면... 오해십니다! ㅎㅎㅎ 물론 저것도 접시돌리기가 맞긴 맞는데요... 제가 소개할 접시돌리기는 좀 특별한 접시돌리기죠! 바로, 단월드 접시돌리기...

가 전국을 넘어 세계로 전달되고 있습니다. 바쁜 현대인들에게 짧은 시간에 고효율의 운동 효과를 얻을 수 있는 단월드 접시돌리기 기체조!! 국내의 여러 방송에도 소개되어 많은 질병 치유에 효과적인 사례가 방영되고, 뉴스 기사에도 연일 소개되면서...

잘못된 자세를 교정하는 단월드 접시돌리기 대부분의 전문가들은 잘못된 자세에 만병의 근원이 있다고 하는데요. 이는 인간이 중력의 영향을 받고 살아가는데, 직립보행을 하는 인간에게 중력이라는 자연현상은 가장 큰 압박으로 작용하는 직접적인 원인...

단월드 ‘접시돌리기’, 심근경색까지 호전된다고? 건축사 정용수씨가 말하는 건강법 단월드 접시돌리기 ▲ 정용수 씨는 접시돌리기를 꾸준히 하여 심근경색 등 5가지 질병이 호전되었다고 한다. 오랫동안 건축설계에 종사하고 있는 정용수씨(52). 직업...