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단월드 기체조로 마음 다스리고 단월드 효과를 느껴보세요! 2024.12.12해당카페글 미리보기
도움이 된다고 합니다. 유산소 운동은 긴장이나 불안을 감소시켜 우울증에도 효과가 있다는 연구결과도 있다고 합니다. 단월드 기체조로 마음 다스리고 단월드 효과를 느껴보세요! 장생보법 어깨에 힘을 빼고 편안하게 서서 발바닥 중심에서 약1도 정도 앞...
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단월드 효과, 제대로 된 명상 효과 2024.12.13해당카페글 미리보기
수 있는 효과입니다. 화장품을 사용해도 효과가 좋냐 피부가 좋아지냐를 물어보듯이 명상을 하는 사람들에게 효과도 중요합니다. <단월드 명상 효과> 명상은 호흡에 집중하거나 기에 집중하거나 집중을 통해서 에너지를 모으고 정화하며 생각과 감정을...
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단월드 면역력 효과} 면역력이 떨어지면 어떤 증상이 생길까? 2024.08.14해당카페글 미리보기
의심하고 있는 분일수도 있겠다는 생각이 듭니다. 평소와 달리 몸이 주는 느낌이 달라져 걱정이 생길수도 있는데요. 단월드 면역력 효과} 면역력이 떨어지면 어떤 증상이 생길까? 면역력은 왜 저하될까? 면역력을 올리려면 어떻게 해야할까? 등등 우리의...
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활력 넘치는 삶 단월드 기체조로 만들어보세요! 2025.03.14해당카페글 미리보기
어려운 운동 오래가지 못하잖아요. 누구나 쉽게 할 수 있는 운동이 최고인 것 같아요. 그래서 저는 단월드 기체조를 추천합니다. 단월드 수련의 효과 알아볼까요? 스트레스를 조절할 수 있는 힘이 생기며 긴장된 몸과 마음을 깨우고 몸에 흐르는 에너지...
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직장인 두뇌피로엔 짬짬이 단월드 접시돌리기 운동 2025.03.11해당카페글 미리보기
느낌인지 여하던동 신체를 더 움직이고 늘려주고 싶은 생각이 일어납니다. 직장인 두뇌피로에 짬짬이 할 수 있는 단월드 접시돌리기 운동 효과 외부활동을 주저하게 되는 날씨이니 실내에서 즐길 수 있는 두뇌와 심신을 자극하는 운동을 해볼까 합니다. 이...