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약리학에서는 International Unit를 생물학적 활성이나 효과에 근거한 물질량의 측정 단위로 사용합니다. International Unit는 약자로 IU 또는 UI(불어 unité internationale) 또는 IE(독일어 Internationale Einheit.)로 표기합니다. 비타민, 호르몬...

되야 하는데, 야외활동이나 선크림 등으로 햇빛을 자주 쬐지 못하는 사람들이 비타민D 영양제로 공급을 하게 됩니다. 함량 단위 IU는 international unis 의 약자로 비타민의 효과를 나타내는 국제단위라고 합니다. 다른 비타민 함량 단위처럼 무게로...

비타민 D 영양제를 먹는 경우도 있다. 한국 영양학회 자료에 따르면 비타민 D의 하루 권장 섭취량은 10~15μg 정도다. 국제단위 IU 기준으로는 400~600IU 정도다. 1μg는 40IU에 해당한다. 비타민 D는 물에 쉽게 녹는 수용성 비타민이 아닌 지용성(기름에...

속도가 어떻게 영향을 받는지 조사했다. 연구팀은 임상시험 기간 중 참가자들에게 3년 동안에 걸쳐 하루 비타민 D 2000 IU(국제단위)를 섭취하거나, 하루 오메가-3를 1g 섭취하거나, 주3회 하루 30분짜리 가정 운동 프로그램에 참여하도록 했다. 이와 별도...