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☎석문단전의 위치☎ 배꼽에 손가락 하나를 직각으로 꼽고, 그 밑에 다른 손의 둘째손가락과 셋째손가락을 붙여 댄 상태에서 가운데 마디(둘째마디) 밑에 다른 손가락을 가져다 댄 자리가 석문단전이다.

처음 가장 중요한것은 단전의위치이다 내가 단전에 기운을 모으는지 아는것이다 먼저 단전호흡은 아래배호흡이다 배꼽위의 배 위배가 움직이면 복식호흡이지 단전호흡이 아니다 아랫배속 단전에 축기되는지 아는지는 아래배호흡을 해야한다 사타구니위에...

단전호흡--하단전 위치 --제하단전 (臍下丹田) ​ ​ ​ ​ 1 대부분 단전호흡 단체에서 하단전 위치를 잘 못 잡고 있다 ​ 대만의 유명한 기공사 허진충이 쓴 축기참증에 보면 제하단전이라고 명시되어 있다 ​ 축기참증을 읽어보면 경혈 위치가 명확하게 나온다...

부분이 있다. 정체에서는 상단전, 중단전, 하단전 세 개를 사용하는데, 아랫배에 힘이 있다는 것은 이 하단전이 충실하다는 의미이다. 하단전의 위치는, 치골에서부터 본인의 손가락 세 개인 곳으로, 만져보면 구멍이 뚫려 있는 듯하게 느껴지는 부분이다.