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밝은누리 - 국선도 서귀포수련원
몸과 마음을 동시에 밝고 건강하게 해주는 현묘한 효과가 있는 심신 수련법, 양생 건강법, 자기 계발법...
cafe.daum.net/ksd123 랭킹: 1 단계 회원수: 7 개설일: 2020.04.02 -
국제 차훈명상(茶熏冥想) 총본원
도인호흡, 선녀보기, 정좌명상, 환기원처와 같이 종합적인 전통 양생수련법과 미인차훈 ,통기차훈, 하루...
cafe.daum.net/chahun3 랭킹: 11 단계 회원수: 364 개설일: 2006.03.16
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신선도 단전호흡의효과 2024.02.24해당카페글 미리보기
그러나 기운은.단전에 의식을 두므로 해서 그곳에 고입니다 축기가 되는것이죠 모든운동이 에너지소모적인 운동인데 반해 단전호흡은 하면 할수록 기운이 쌓입니다 누구던지 수련하면 효과를 보고 머리를 많이 쓰는 작가분들에게 매우 좋은 운동입니다...
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본 호흡원의 하단전 호흡= 조식 법! 2024.07.03해당카페글 미리보기
인간의 능력이 극대화 최적화 다양하게 됩니다. 모든 것이 활연이 관통됩니다. 참고사항 소주천 이후 주화입마를 주의 단전호흡은 효과가 엄청난 차이가 있습니다. 명상은 마음과 정신 치유하며 자아 발견 소주천 (小周天), 대주천(大周天 )의 이해...
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주변에서 쉽게 할 수 있는 복식호흡 단전호흡 2024.05.20해당카페글 미리보기
호흡 단전호흡 동근 양성기 언제나 나무처럼 봉사하는 마음으로 살고 집에서나 사무실에서도 약간의 운동을 즐기시면서 복식호흡 즉 배로 심호흡을 하시는 것입니다. 마치 등산을 하고 있는 것처럼 그 방법 중 하나가 바로 이것입니다. 가까운 운동장에서...
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# 그 목소리 제거 후 선 불교의 호흡과 명상 법의 효과는? 2024.03.24해당카페글 미리보기
법의 효과는? <옮긴이 법무사 김형학> -전회 # 그 목소리 선불교의 호흡과 명상 법으로 에서~계속- # 자~ 이 글은 녹음하거나 읽으면서 수행하시면 도움이 될 것이라 믿습니다.~ 자~ 마침내 내 몸과 주변에 대한 모든 인식이 사라졌다.~ 복부 중심에서...
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가경 차크라 호흡명상 교본 2024.03.10해당카페글 미리보기
코가있다 생각하고 회음과 배꼽 선상에 숨을 들이쉬고 내쉬고 반복한다.(1개월 수련) *7~10초 호흡 20분, 하단전에 관하면서 10분 자연 호흡 명상. *효과: 신체뿐만 아니라 척추, 다리, 발 등 잘 작동. 2 차크라(천골차크라, 스바디스타나)-손바닥은 펴서...
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시골동네 무당할머니 시리즈2 2023.07.21
때문에 단전호흡(국선도아님) 과 몇가지 간단한 퇴치방법을 배운것 밖에 없음 그래도 기를 잡아당기는 타입이라서 무당할머니께서 이뻐하신거지 별다른 의미는 없음(이라고 본인생각) 보통 이 글을 보는 방 안에선 사각형의 모서리가 있을 것임 그리고...