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기혈 순환 효과는 탁월하다고 말씀드리고 싶습니다. 2. 홀리딥, 홀리 새벽에 명상 수행때 항상 명찰에 넣고서 가슴 단중혈에 위치시켜놓습니다. 이 카드도 처음 수령하자마자 효과가 나타났습니다. 수령하던날 몸에 착용하지 않고 침대 근방에 놓고서 잠에...

발심장 위치 족저근막 발심장 단전호흡 글을 연결하여 붙였습니다. 발심장에 힘주어 버티기를 하거나 발심장을 느끼고 집중을 하면 발심장과 아랫배 단전이 연결되고 장이 이완되고 풀리며 어린아이 처럼 깊은 숨을 쉬게 됩니다. 발심장에 힘주어 버티는...

속에서 단중혈(?中穴)과 같은 혈자리를 틈틈이 지압하는 것도 스트레스와 긴장을 낮추는 데 도움이 된다. 명치 약간 위쪽에 위치한 단중혈은 한방에서 '화(火)가 쌓이는 자리'라고 불린다. 화가 나고 답답할 때면 자신도 모르게 쿵쿵 내려치게 되는 그...

이다. 단중혈은 양쪽 젖꼭지 사이의 한가운데 우묵한 곳에 있다. 목 아래로 널따란 가슴뼈의 중심을 따라 더듬어 내려가다 보면 갈비뼈가 끝나는 곳보다 3~5cm쯤 위로 오목해지는 곳을 찾을 수 있다. 언뜻 보기엔 여느 혈이나 다름없지만, 사실 이곳은...