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넣어 단팥죽 스타일로 만들면 더욱 맛있게 즐길 수 있어요. 속이 편안해지고 영양도 듬뿍 챙길 수 있는 대표적인 맷돌호박 요리랍니다. ​ ​2. 맷돌호박 찜 맷돌호박의 자연스러운 단맛을 즐기고 싶다면 호박 찜이 제격입니다. 껍질을 벗기고 적당한 크기로...

팥엔 보온·다이어트 효능 … 단팥죽은 살빼기 도움 안 돼 기사입력 2014-12-21 03:05 동짓날 먹는 팥옹심이죽. [사진 팥집] 22일은 동지(冬至)로 팥죽 먹는 날이다. 동지는 음(陰)이 극에 달해 음성인 귀신이 성(盛)하는 날로 알려져 있다. 귀신을 내쫓기...

체내 축적도 막아준다. 팥죽을 피로 해소·보온·다이어트에 유익한 음식으로 치는 것은 이래서다. 그러나 설탕이 많이 든 단팥죽·양갱·단팥빵을 무심코 먹다 보면 체중 감량은 물 건너간다. 팥에 함유된 3대 웰빙 성분으론 사포닌·안토시아닌·식이...

팥의 효능과 단팥죽 조리법 * 팥의 효능 * 1. 팥은 이뇨작용이 뛰어나 체내의 불필요한 수분을 배출시키고 또한 산모들의 산 후 붓기 제거에 좋습니다. 따라서 체내에 과잉 수분이 쌓여 지방이 쉽게 축적되어 살이 찌는 사람에게 효과적입니다. 팥의 이뇨...