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레인지 찌는 법 밤호박 에그슬럿: 밤호박을 쪄서 계란과 치즈를 넣어 만드는 요리입니다. 간단하면서도 맛있어서 간식이나 브런치로 좋습니다. 밤호박 준비: 위에서 쪄낸 밤호박을 준비합니다. 계란 준비: 밤호박 속에 계란을 깨뜨리고 소금, 후추 등으로...

나만의 요리방법 어제 저녁때 만든 단호박 샐러드를 볶음밥과 함께 도시락을 싸서 가까운 공원에서 꼬맹이랑, 언니랑 자~알...하네요 ^0^ 건포도와 땅콩이 씹히는 맛이 ...아삭아삭...달콤달콤... 단호박 치즈구이만 줄기차게 해 먹었었는데 요넘~ 웰빙...

1800년대 중반부터 재배하기 시작했고, 우리나라에서는 다소 늦은 1990년대에 들어와 지금까지 널리 재배하고 있다. 단호박의 성분을 살펴보면 탄수화물과 섬유질, 비타민, 미네랄이 함유되어 있는데, 특히 몸 안에서 비타민 A로 전환되는 카로틴을 비롯해...

전자렌지에 찌는게 가장 단맛이 잘 살아있답니다. 우선 단호박을 갈라서 속을 파낸후 껍질을 깎아내시고 먹기좋게썰어 락앤락...여러모로 쓸때가 많아요. 쪄낸그대로 대강으깨서 마요네즈+건포도+캔옥수수 넣으셔서 샐러드 해드셔도 되구요. 그렇게 쪄낸...

완성하는 데 걸린 시간은 25분 정도에 불과했다. 떡을 찌는 동안 설거지며 정리까지도 마칠 수 있을 정도. 한번에 쌀가루와 호박...분말 등을 이용해서 다양하게 응용할 수도 있다. # 단호박 샐러드 찜통에 살짝 쪄서 먹구요. 단... 오래 찌면 무르고 색깔...

가지 요리법 강한 다이어트 식단으로 “단호박 비타민샐러드는 섬유질이 풍부해 다이어트식으로 좋다. 단호박은 배우 배용준의 다이어트 식단 중 하나로도 유명한데, 단호박 100g당 열량이 29㎉로 칼로리가 낮을 뿐 아니라 지방 함량이 적은 것이 특징이다...

때는 설탕을 조금 넣는 것도 좋구요(꿀이 제일 좋긴 하지만) 가장 중요한 건 물, 물 들어가면 안 되요. 2) 단호박은 오븐에 굽거나 전자렌지에 찌는게 가장 단맛이 잘 살아있답니다. 우선 단호박을 갈라서 속을 파낸후 껍질을 깎아내시고 먹기좋게썰어...

2개, 샐러드 용 야채 30g, 플레인 요구르트 1/2컵, 시럽 1큰술, 딜 약간 만들기 - 1. 고구마는 껍질 째 부드러운 솔로 문질러가며 흐르는 물에 씻는다. 2. 씻은 고구마는 먹기 좋은 굵기로 스틱 모양으로 썰어 물에 담갔다가 건진다. 3. 곁들이 야채는...

비타민샐러드 95㎉ 미니 단호박 ½개, 비타민 200g, 호두가루 2큰술, 엑스트라 버진 올리브유·발사믹식초·소금·후춧가루 약간씩 → 단호박은 씨를 긁어내고 1㎝ 두께로 자른 후 그릴 팬에 굽는다. 깨끗하게 손질한 후 물기를 제거한 비타민을 그릇에...