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설탕 3큰술 3. 우유 3컵 넣는다 4.당근+고구마+단호박을 깍뚝설기한다 단. 단호박은 1/2은 껍질을 벗기고 1/2은 껍질을 벗기지...버터없음 마가린 넣어도 될듯~~~ 피자헛등에 있는 단호박샐러드 사먹을 필요없이 만들어드세요~ 저도 아직 안해봤는데 제...

너무 심플하지만~~ 특별한 맛~! 단호박 좋아하세요~ 고구마는요~? 그렇다면.. 이 샐러드도.......!!! 요리하기 귀찬은 날...싶을 때, 저의 테이크 아웃 단골 메뉴.. 단호박샐러드^*^ ~만드는 법~ * 단호박은 찜통에 찌거나, 전자 렌지에 돌려 익히고...

훨씬 수월합니다. 찐 단호박을 으깰 때 찐 감자나 고구마를 같이 섞으면 더욱 맛있는 단호박 샐러드를 만들 수 있습니다. 취향에...나들이 도시락으로도 참 좋아요. [단호박 샐러드 만드는 법] 재료 : 단호박 1/2개, 건포도 한 줌, 마요네즈 1T, 우유...

단호박죽 만드는 법 재료 : 단호박1통, 찹쌀가루1컵, 물 또는 우유한컵, 꿀 실한놈으로 친정에서 직접 기른 단호박을 2개...넣어 쪄줍니다. 저번에 단호박 샐러드를 하는데 이거 몇분 찌냐고 물어보시는데... 한 8~10분정도 찌다가 열어서 고구마처럼...

당근, 고구마)중의 하나 라고 보고함 (미국 국립 암 연구소의 연구 결과) 13) 다이어트 음식 저 칼로리 식품으로 만복감을 주며, 배설을 촉진하고 콜레스테롤을 낮 춰 지방 축적을 막아줌. 특히 호박죽에 팥을 넣음으로써 부족 되기 쉬운 비타민B1의 섭취...

샐러드 만드는법!!! 준비물 고구마,마요네즈, 허니머스터드 고구마는 자기 방식대로 푹~익힌다. (냄비에 씻은 고구마 넣고, 물을 고구마가 잠길정도로 넣고, 센불로 팔팔 끓이다가 젓가락이 들어가면 물을 1/3정도 남기고 버려. 그리고 약불로 푹~익히는거...

있는 적당한 재료는 모두 같이 넣으셔도 맛있어요. 저는 종종 감자싹이 난 감자는 모두 삶아 으깨서 같이 넣기도 해요. 고구마, 단호박 다 좋아요. 살짝 눌러 식빵 한쪽을 덮어주고 적당하게 칼로 잘라줍니다. 요것은 양파와 오이를 넣어 버무린 참치...

샐러드 만드는법도 알아보구여.. 단호박샐러드를 이용한 그라탱만들기도 한번 해보아요~ 요즘 단호박이 제철이라 다양한 단호박요리들을 해드실텐데요.. 오늘 만드는 단호박샐러드는 다이어트 샐러드라고 해도 될만큼.. 칼로리 걱정없이 느끼하지않고 고소...

대추, 밤, 고구마와 함께 버무려 먹으면 더욱 좋다. 밤은 영양이 풍부하고 몸이 약한 사람들에게 좋은 영양원이 되며 대추는 몸...돕는다. 단, 열량이 높은 편이므로 하루에 너무 많은 양을 섭취하는 것은 좋지 않다고. Tip 단호박 샐러드 만드는법 재료...