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7월 1일 바른 식단 <해물완자, 돼지고기수육, 고등어무우조림, 단호박조림, 수박과 수박생과일주스 외> 2024.07.01해당카페글 미리보기
돼지고기수육, 상추쌈&쌈장, 무우들깨나물, 배추김치 / 배추된장국> <간식 : 수박과 수박생과일주스> <석식 메뉴 : 고등어무우조림, 단호박조림, 미나리나물무침, 배추김치 / 계란파국> 어르신들의 건강과 입맛을 생각하여 조리한 정성과 사랑 가득 담은...
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고등어무조림 만들기 2023.05.18해당카페글 미리보기
15분 정도 끓여주세요. STEP 4 무가 반쯤 익으면 양파, 단호박, 고등어, 양념장을 넣은 후 강불에서 8분 정도 끓여주세요. STEP...붉은고추, 청양고추를 넣고 5분 정도 더 끓여주세요. STEP 6 맛있게 졸여진 고등어무조림으로 푸짐한 한상을 완성해보세요...
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단호박 고등어조림 만드는방법 2012.05.25해당카페글 미리보기
매콤한 것에는 달콤한 것이 잘 아울리지요. 매운맛을 더 감칠맛나게 하는 단맛.... 지금부터 단호박 고등어조림만드는법을 소개해볼께요.^^ 큰 고등어가 있으면 좋으련만 이마트에 가니 두마리가 한팩에 들어있네요. 등푸른 생선은 DHA가 많다고 해서 아이...
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단호박 고등어 조림 2020.05.17해당카페글 미리보기
착착 붙는답니다. 달고 맵고 고소한 맛의 조화가 아주 좋네요. 월간 이밥차 재료(2인분) 필수 재료 단호박(1/4개), 손질한 고등어(1마리) *Tip. 조림용으로 토막내 달라고 주문하세요. 선택 재료 대파(10cm), 홍고추(1/2개) 양념장 설탕(0.7)+고춧가루(1.5...
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덜익은 만차랑단호박 고등어조림 2013.11.13해당카페글 미리보기
덜익은 만차랑단호박으로 고등어조림을 했어요 고등어보다 호박이 더맛있고 국물맛도 끝내주네요 어느 할머니말씀 내생전에 이렇게 맛있는 단호박은 처음이라고 ㅎㅎ