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7월 1일 바른 식단 <해물완자, 돼지고기수육, 고등어무우조림, 단호박조림, 수박과 수박생과일주스 외> 2024.07.01해당카페글 미리보기
돼지고기수육, 상추쌈&쌈장, 무우들깨나물, 배추김치 / 배추된장국> <간식 : 수박과 수박생과일주스> <석식 메뉴 : 고등어무우조림, 단호박조림, 미나리나물무침, 배추김치 / 계란파국> 어르신들의 건강과 입맛을 생각하여 조리한 정성과 사랑 가득 담은...
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고등어무조림 만들기 2023.05.18해당카페글 미리보기
15분 정도 끓여주세요. STEP 4 무가 반쯤 익으면 양파, 단호박, 고등어, 양념장을 넣은 후 강불에서 8분 정도 끓여주세요. STEP...붉은고추, 청양고추를 넣고 5분 정도 더 끓여주세요. STEP 6 맛있게 졸여진 고등어무조림으로 푸짐한 한상을 완성해보세요...
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단호박 고등어조림 만드는방법 2012.05.25해당카페글 미리보기
매콤한 것에는 달콤한 것이 잘 아울리지요. 매운맛을 더 감칠맛나게 하는 단맛.... 지금부터 단호박 고등어조림만드는법을 소개해볼께요.^^ 큰 고등어가 있으면 좋으련만 이마트에 가니 두마리가 한팩에 들어있네요. 등푸른 생선은 DHA가 많다고 해서 아이...
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단호박 고등어 조림 2020.05.17해당카페글 미리보기
착착 붙는답니다. 달고 맵고 고소한 맛의 조화가 아주 좋네요. 월간 이밥차 재료(2인분) 필수 재료 단호박(1/4개), 손질한 고등어(1마리) *Tip. 조림용으로 토막내 달라고 주문하세요. 선택 재료 대파(10cm), 홍고추(1/2개) 양념장 설탕(0.7)+고춧가루(1.5...
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덜익은 만차랑단호박 고등어조림 2013.11.13해당카페글 미리보기
덜익은 만차랑단호박으로 고등어조림을 했어요 고등어보다 호박이 더맛있고 국물맛도 끝내주네요 어느 할머니말씀 내생전에 이렇게 맛있는 단호박은 처음이라고 ㅎㅎ
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단호박 고등어 조림 2009.11.13해당카페글 미리보기
단호박 고등어 조림 요즘 우리집 단골간식은 뉴질랜드산 단호박으로 만든 단호박찜입니다. 단호박을 적당한 크기로 자르고 속을 파낸 다음 압력솥에 쪄주기만 하면 간단한 간식이 만들어집니다. 단호박을 자르기가 힘들어서 잔머리 굴린다고 통째로 쪘다가...
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오메가3와 베타카로틴이 합체 단호박 고등어 조림 2016.10.31해당카페글 미리보기
오메가3와 베타카로틴이 합체 단호박 고등어 조림 제철 맞은 싱싱한 고등어 한 마리로 밥도둑 반찬 *필수재료 단호박,손질한고등어 *선택재료 대파,홍고추 *양념장 설탕,고춧가루,식초,간장,다진마늘,고추장,후춧가루 1.단호박은 씨를 제거해 전자레인지에...
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제4탄 `고등어 단호박조림`과 단호박스프 2009.11.25해당카페글 미리보기
이번에는 '고등어 단호박조림'을 소개합니다. 조림 하면 대부분의 경우, 무우나 감자 혹은 김치를 이용한 고등어조림을 많이 하게 되는데... 단호박이 생겼기에 이용해 보았는데, 맛이 괜찮았습니다. 홈쇼핑으로 구입했던 간고등어, 양에 비해 싸긴 매우...
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10월 22일 화요일 2024.10.22해당카페글 미리보기
* 오전간식 : 치즈채소죽 * 점 심 : 차조밥, 건새우양배추맑은국, 단호박고등어조림, 버섯나물, 깍두기 * 오후간식 : 프렌치토스트&유기농우유
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고등어단호박된장조림 2021.09.05해당카페글 미리보기
된장을 넣어 만든 고등어 단호박조림 단호박만으로도 맛있네요 매운걸 못드시는 지인께 만들어 드린적이 있는데 아주 좋아하셨어요 고춧가루만 넣고 만든것 보다 괜찬다고~ 냉동실에서 기다린 고등어와 씨뺀 단호박, 대파,홍고추 조정문님의 고등어인데...