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단호박 껍질 효능 알아봐요 2024.07.20해당카페글 미리보기
단호박 껍질, 버리지 말고 꼭 먹어야 합니다! 1. 단호박 껍질의 놀라운 단호박은 영양 가득한 채소로 알려져 있지만, 사실 껍질에도 알맹이보다 더 풍부한 영양소와 이 함유되어 있습니다. 단호박 껍질을 버리지 말고 꼭 같이 먹는 이유를 자세히...
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“양파, 단호박도?” 껍질에 영양 많은 의외의 음식 2024.06.14해당카페글 미리보기
후 수세미로 문지르면 된다. 이후 과육과 분리해 귤껍질만 건조시킨다. 퀘르세틴 풍부한 양파는 육수용 채소로 활용…단호박 껍질엔 알맹이에 없는 항산화제 페놀산 많아 식탁에 자주 등장하는 양파도 마찬가지다. 알맹이보다 껍질에 더 많은 항산화 물질...
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조개닮은 껍질째 만든 촉촉부드러운 단호박 모닝빵 2024.07.05해당카페글 미리보기
껍질째 만들었다고 딱딱하지 않을까 걱정은 마세요. 촉촉 부드러워서 어린이.어르신들도 좋아하실 거랍니다. 왜 너무너무 맛나니깐요. 단호박 구입한김에 넉넉히 쪄서 먹기도 하고 모닝빵에 넣어서 먹으려고 또 만듭니다 종일 서있었더니 힘은 들지만 먹는...
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단호박 카레 만드는법 껍질째 먹는 영양가득 미니단호박요리 2024.07.12해당카페글 미리보기
불을 약하게 줄이고 15분 정도 끓여줍니다. 단호박이 익으면 불을 끄고 그대로 식혀줍니다. Tip 단호박 껍질에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있으니 껍질째 먹는 것을 추천합니다. 매운 것을 좋아하신다면 카레 가루를 더 넣어도 좋습니다. 단호박 대신...
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단호박 껍질벗겼습니다. 2023.12.18해당카페글 미리보기
호박하고 놀았습니다. 넘 늦게열린 풋호박은 선별하여 급식소랑 직원들 후원.나눔하고요.. 일부 상처난것, 꼭지떨어진것 골라내 껍질벗기고 손질했습니다. 느지막히 나가 혼자 작업하니 네박스 나오네요.. 장모님 하시는 식당에 갖다 드리고, 저녁에 죽...
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단호박 치즈볼 2024.08.12해당카페글 미리보기
집집마다 가스불 차이가 있으니 개인 취향에 맞게 하시면 됩니다 단호박 껍질까지 다 사용해도 됩니다 저는 껍질을 과도로 사용해서 단호박 속살만 사용 속이 노란 단호박 이 뽀요 껍질 깐 단호박 반으로 썰어서 속에 있는 호박씨 제거 볼에 담아서 으깨...
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단호박 영양가득 채우는법 2024.07.17해당카페글 미리보기
줍니다. 다이어트: 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 포만감을 높여 다이어트에 도움을 줍니다. 단호박의 영양 가득 채우는 방법 껍질째 먹기: 단호박 껍질에는 베타카로틴, 식이섬유 등 영양소가 풍부하게 함유되어 있으므로 껍질째 먹는 것이 좋습니다...
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호박 먹으면 좋아지는 점 늙은호박 단호박 먹으면 좋아지는 점 호박죽 까지! 2024.07.17해당카페글 미리보기
늙은호박은 껍질까지 섭취할 수 있으며, 껍질에는 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. namu.wiki 늙은호박 단호박: 껍질이 얇고 부드럽고, 씨앗이 적으며 겉면이 매끄럽습니다. 단호박은 늙은호박에 비해 수분 함량이 높고 단맛이 강합니다...
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단호박 인절미 2024.06.29해당카페글 미리보기
인절미는 처음이네요 재료 습식현미찹쌀가루450g 단호박 230g 소금3g 물70g 팥고물 흑임자가루 콩가루 단호박 껍질을 벗겨서 잘게 잘라요 단호박을 압력솥에 물70g을 넣어 센 불에서 추가 흔들리면 중간불에서 5분 있다가 끄면 돼고 호박이 아주 잘...
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미니 단호박 보우짱 보관법 - 보우짱 냉동보관하세요! 2024.08.12해당카페글 미리보기
정리했어요 :D 우선 보우짱은 쪼꼬매요! 한 손에 쏙 들어오는 미니미니 ㅎㅎㅎㅎ 그래도 밤단호박이라서 단맛은 극강이에요! 젤 힘든건 단호박 닦는거~ 이게 껍질째 먹는 식품이라 은근 신경쓰이더라구요! 베이킹소다물에 10분 정도 담궈놓고 흐르는 물로...