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밤호박을 찌는 가장 간편한 방법은 전자레인지를 활용하는 것입니다. 세척: 밤호박을 깨끗하게 씻어줍니다. 껍질째 먹을 것이므로 꼼꼼하게 씻는 것이 중요합니다. 자르기: 밤호박을 반으로 가르고 씨를 제거합니다. 전자레인지 조리: 랩으로 싸서 전자...

소금물에 씻는것이 요령. 포도처럼 속까지 제대로 씻어야 하는 과일 밀가루나 베이킹소다를 뿌린다. 포도는 흐르는 물에 아무리...등 오염물 질까지 함께 묻혀 떨어져 나간다. 사과, 토마토 등 껍질을 벗겨 먹는 과일 식초나 레몬즙에 들어 있는 산(酸)은...

단호박을 껍질만 까고 그냥 먹어도 맛이 있어요.. 제가 아직 짝꿍이 음써서 친구 와이프에게 부탁해서 만든 음식입니다 ㅋ 제목...그대로 건조기로 말립니다.. 작년에는 물에 씻었는데 씻는 과정에서 물이 호두에 베어서 호두가 장기간 보관시 약간 쩐내...

브로콜리·단호박·밤콩·케일 이어 귀리· 오렌지·연어·플레인 요구르트가 꼽혔습니다. 이 중 블루베리는 유일한 과일입니다. Super-foods Source: Getty / Getty Images 진행자: 개인적으로 과일 채소를 썩 좋아하지는 않지만 건강식이라는 느낌이 확...

8) 단호박은 껍질을 군데군데 벗겨내어 사용한다. 9) 레몬 껍질은 벗겨낸다. 과즙을 낼 때는 잘 씻긴만 해도 된다. 껍질째 사용할 때는 뜨거운 물로 잘 씻어 잔류농약과 코팅제를 없앤다. 10)바나나는 꼭지부분을 1cm 정도 잘라낸다. 11)토마토는 데쳐서...

문질러 씻는 방법도 있다. 본격적인 수확철을 맞아 쉽게 버려지는 음식물의 100% 활용법을 소개한다. ◇ 사과=껍질 잘게 썰어 볶음밥 재료로 아침에 먹는 사과는 금보다 귀하다는 사과의 껍질에는 비만을 예방하고, 혈당을 유지하는 ‘우르솔산’이 함유돼...

손 씻는 습관을 길러주는 것이 좋다. “평소 피곤이 누적되지 않도록 신경 쓰세요” 김대영 원장 한방에서 감기는 ‘감모’라고 하였으며 대부분 기후 변화에 따른 인체의 저항력이 감소하여 외부의 사기(邪氣) -특히 풍(風)과 한(寒)의 사기(邪氣) -즉...

당근, 단호박, 메밀 2.고혈압에 좋은 채소로 만들어 먹기에 적합한 것 1) 쑥갓 귤 즙 - 흥분을 가라앉히고 혈압을 내려 준다 쑥갓에는 노화된 혈관을 강화시키는 비타민 A, C의 함량이 풍부하며 혈압을 내려 주는 칼륨 성분의 함량도 높다. 또한 모세혈관...

같은 방법으로 만들면 더욱 감칠맛을 내줍니다. - 부 침 개 : 야콘을 잘 씻은 다음 믹서기나 강판에 갈아서 밀가루나 녹두가루에...만들어 먹습니다. - 사 라 다 : 야콘을 물에 씻어 껍질을 깍은 후 모양 있게 썰어 즉시 소금물에 담갔다가 바로 꺼내어...