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고구마,단호박 점심 : 닭가슴살볶음 , 곤약요리 .저녁 : 두유, 공류보감 항상이렇게 먹는게 아니라 몇일씩 바꿔가면서 다이어트요리에 흥미를 느끼고 잇어요ㅎㅎ 그리고 입이 심심할땐 생 고구마를 조금 먹어준답니다. 근데 저는 피부가 진짜 안좋은 편이...

다이어트 후기 올리시냐고 뭐라고 하신다면 할말없구요.......... 우선 다이어트를 하게 된 동기부터 말해볼까요? 그래요. 솔직히말하면 저도 날씬해져서 눈길 좀 끌어보고 싶었어요. 2학기때 살빼고 날씬해져서 가면 누구처럼 나 좋다는 애가 있어서 수업...

오이 단호박 샐러드 20kcal 해물스파게티 610kcal 오븐돈까스 330kcal 960kcal 일주일 식단을 위한 팁! 1. 평소 커피를 즐겨...입맛이 줄어들기 때문에.. 식욕을 이겨내는데에 큰 도움이 됩니다. 일주일다이어트 성공하기 위한 방법! 다시한번 강조...

하지만 이번에는 식단을 알차게 짜서 굶지않고 다이어트 성공한거에요 제가 3개월간 하루도 빠지지않고 하루에 꼬박 챙겨먹은것...무지방우유, 고등어, 팥이들어간 웰빙찐빵, 키위, 단호박 고구마, 된장찌개, 미역, 양파, 달걀흰자, 입니다. 아침에 잡곡밥...

요렇게 글을 쓰네요~ 30일 실천다이어트! 저는 대체로 성공이었다고 말하고싶네요^^ 몸무게 변화는 57->55 이 30일 다이어트로...다양하고 영양이 풍부한 식단을 보면서 느낀점이 많았죠. 저녁은 단호박을 먹기 시작했고, 되도록이면 아침 점심 꼬박...

군고구마, 단호박, 돌미나리, 가지나물 가끔은 공기밥 절반 요거트는 간식이다 체중계 올라서면 눈썹마저 뽑고 싶다 백로나 왜가리처럼 한쪽 발도 들어보고 수류탄 안전핀 뽑듯 튜브 배꼽 빼고 싶다 ■ ◆이미순 이미순 전남 영광 출생. 전 학습·진로...

감량에 성공! >_ㅠ 2kg 감량이 엄청 신나면서도 한편으로는 내내 야채만 먹었는데 겨우 요것밖에 못 빼나 이 생각이 들더라구요...먹는 것도 지겨워지기 시작하고.....! 제가 자꾸 다이어트가 힘들다고 찡찡거리니까 남친도 옆에서 걱정을 해주더라구요...

줍니다 단호박 1/8조각 사용했어요~ 씨를 제거해주시구요 이제 본격 다지기 모드 돌입합니다 최대한 잘게다져야 세포막을 손상...다다다다다다다다다다다다다다....다다....다다다다다.다다다....다.........다....다 네 그렇죠, 이쯤되면 왜 다이어트에...

또는 단호박) 1-2개 를 깍둑썰기해서 같이 냄비에 볶아준다. 2. 볶던 냄비에 재료가 잠길 정도보다 좀 많이 물을 부어주고 계속 끓여준다. 3. 재료들이 다 끓으면 양파 1-2개 정도 깍둑썰기? 하고 넣어준다. 4. 물을 재료가 잠길정도로 부어준다. 5. 물이...