카페검색 본문
카페글 본문
-
단호박피자 만들기 단호박 에어프라이어 다이어트피자 단호박요리 2024.10.24해당카페글 미리보기
에어프라이어 단호박 피자 만들기 (다이어트에도 좋은 건강한 레시피!) 재료 단호박 1/2개 모짜렐라 치즈 50g 달걀 1개 양파 1/4개 피망 1/2개 버섯 5개 올리브 오일 1큰술 소금, 후추 약간 만드는 방법 단호박은 껍질을 벗기고 굵게 parut다. heyjaykay...
-
단호박 샐러드 만드는법 다이어트 미니단호박 찌는법 단호박요리 2024.10.26해당카페글 미리보기
단호박 요리 단호박은 샐러드뿐만 아니라 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 단호박죽: 부드럽고 달콤한 단호박죽은 아이들...만들어 먹으면 든든한 한 끼 식사가 됩니다. 단호박 샐러드는 맛있게 다이어트를 할 수 있는 최고의 선택입니다! 오늘...
-
다이어트 요리 쿠킹클래스 후기 2024.06.18해당카페글 미리보기
1. 다이어트 밥짓기 밥만 바꿔도 칼로리 낮추고, 탄수화물도 적게 해서 먹을수있다는 이번 클래스의 기본 재료 저탄수잡곡밥...그릭소스, 김치참치 소스였는데 이뒤에 나오는 다양한 요리들에 기본 소스로 사용함 저당, 고단백으로 만들어서 많이 먹어도...
-
제철 단호박 효능과 요리 2023.07.13해당카페글 미리보기
풍부하고 당도가 높고 식이섬유가 풍부해 다이어트 식품으로도 좋습니다 단호박은 맛이 좋아 다양한 요리음식에 쓰이기도 하고 죽이나 수프, 단호박 식혜, 샐러드,단호박 찜으로 많이들 드시고 계시죠 특해 단호박 식혜가 정말 맛있더라고요 농수산물 공동...
-
단호박 및 칼로리 보관법 2024.10.25해당카페글 미리보기
벗기는 방법을 보여주는 를 추가해주세요." "단호박을 이용한 간단한 요리 레시피 를 몇 가지 더 보여주세요." 또한, 특정 질문이 있다면 언제든지 물어보세요. "단호박은 당뇨병 환자가 먹어도 괜찮을까요?" "단호박을 이용한 다이어트 식단을 추천해...
테이블글 본문
-
마켓컬리 추천! (다이어터, 식단 위주) 2023.10.18
성분 괜찮아서 자주 시켜먹어! 내가 단호박을 별로 안좋아하는데.. 그 단호박 특유의 향? 때문에 얘는 그런게 별로 없어서 잘...그릭요거트에 넣어 먹는데 꿀에 절여진 블루베리야! 다이어트하는데 당을?! 싶겠지만 소량 섭취하는거라 먹어도 크게 영향...
-
외국에서 당뇨예방+당뇨환자들에게 권장하는 원 플레이트(One-plates, 한접시) 식사 2023.10.11
호박, 단호박, 감자, 검은콩, 강낭콩 등)* - 무가당 유제품 (그릭요거트, 우유 등) - 과일, 말린 과일* * 이 때, 당뇨 상태에 따라 조절을 해야하기 때문에, 당뇨 환자의 경우 의사선생님의 조언을 받는 것이 좋음. (고구마나 감자를 얼마정도 섭취해야...