카페검색 본문
카페글 본문
-
단호박피자 만들기 단호박 에어프라이어 다이어트피자 단호박요리 2024.07.05해당카페글 미리보기
에어프라이어 단호박 피자 만들기 (다이어트에도 좋은 건강한 레시피!) 재료 단호박 1/2개 모짜렐라 치즈 50g 달걀 1개 양파 1/4개 피망 1/2개 버섯 5개 올리브 오일 1큰술 소금, 후추 약간 만드는 방법 단호박은 껍질을 벗기고 굵게 parut다. heyjaykay...
-
단호박 샐러드 만드는법 다이어트 미니단호박 찌는법 단호박요리 2024.07.12해당카페글 미리보기
단호박 요리 단호박죽 .10000recipe.com 단호박 떡 .xn--2q1bv7al9j0tff4huzx.com 단호박 빵 .10000recipe.com 단호박 수프...달콤한 맛이 있어 설탕을 넣지 않아도 맛있다. 다이어트에 효과적인 단호박은 저칼로리 식품이다. 단호박은 비타민A, C...
-
단호박요리 단호박영양밥 만드는법 영양찰밥 찌는법 2024.08.26해당카페글 미리보기
견과류나 건과일을 넣어 자신만의 영양밥을 만들어 보세요. 단호박 영양밥은 비타민, 미네랄, 식이섬유 등 다양한 영양소가 풍부...소화가 잘 되고 포만감을 오래 유지시켜줘 다이어트에도 도움이 됩니다. 집에서 간단하게 만들어 온 가족이 함께 즐길 수...
-
다이어트 요리 쿠킹클래스 후기 2024.06.18해당카페글 미리보기
1. 다이어트 밥짓기 밥만 바꿔도 칼로리 낮추고, 탄수화물도 적게 해서 먹을수있다는 이번 클래스의 기본 재료 저탄수잡곡밥...그릭소스, 김치참치 소스였는데 이뒤에 나오는 다양한 요리들에 기본 소스로 사용함 저당, 고단백으로 만들어서 많이 먹어도...
-
단호박 샐러드 만드는 법 레시피 미니 단호박 찌는법 시간 단호박무스 만들기 밤호박 요리 2024.07.16해당카페글 미리보기
풍부하여 다이어트에도 좋습니다. 미니 단호박을 사용하면 찌는 시간을 줄일 수 있으며, 껍질째 먹으면 영양을 더욱 풍부하게 섭취할 수 있습니다. 재료 미니 단호박 2개 마요네즈 3큰술 꿀 1큰술 크랜베리 약간 호두 약간 (선택) 양파 1/4개, 사과 1/2개...
-
단호박죽 만들기 새알심 동동 호박죽 끓이는법 단호박 요리 아침식사대용 2024.07.11해당카페글 미리보기
좋습니다. 새알심 대신 뽈찜을 넣어도 좋습니다. 단호박죽 영양 단호박죽은 비타민 A, C, E, 식이섬유가 풍부한 건강식입니다...칼로리가 낮고 소화가 잘 되기 때문에 다이어트 식사로도 좋습니다. 아침식사 대용 단호박죽은 영양가가 풍부하고 부드러워...
-
제철 단호박 효능과 요리 2023.07.13해당카페글 미리보기
풍부하고 당도가 높고 식이섬유가 풍부해 다이어트 식품으로도 좋습니다 단호박은 맛이 좋아 다양한 요리음식에 쓰이기도 하고 죽이나 수프, 단호박 식혜, 샐러드,단호박 찜으로 많이들 드시고 계시죠 특해 단호박 식혜가 정말 맛있더라고요 농수산물 공동...
-
단호박은 무조건 이렇게 드세요 2024.09.21해당카페글 미리보기
볶음 요리는 오메가-3 지방산과 식이섬유를 동시에 섭취할 수 있는 좋은 방법입니다. 단호박을 넣은 해산물 탕은 깊고 풍부한 맛을 더하며, 면역력 강화와 심혈관 건강에 도움을 줍니다. 단호박과 견과류: 건강한 지방과 단백질의 만남 단호박과 견과류를...
-
단호박, 효능과 요리법 2023.05.27해당카페글 미리보기
단호박의 칼로리는 100g당 66kcal로 적으나 소화를 촉진시키는 유질과 칼륨 등 미네랄이 풍부해 피부 미용과 다이어트에 효과적이다. 단호박은 쪄먹거나 튀겨먹는 일반적인 방법 이외에 여러 가지 요리에 활용될 수 있다. ◆ 단호박의 효능 단호박 1. 감기...
-
단호박 효능 및 부작용 2024.09.27해당카페글 미리보기
포만감을 주어 다이어트 식단으로 좋습니다. 암 예방: 항산화 물질이 풍부하여 암세포 성장을 억제하는 효과가 있습니다. 다양한...당뇨병 환자는 혈당 상승에 유의하여 섭취해야 합니다. 단호박, 어떻게 먹으면 좋을까요? 단호박은 다양한 요리에 활용할...