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단호박샐러드 만들기 단호박 찌는법 단호박요리 2025.03.15해당카페글 미리보기
샐러드 만들기 쪄서 으깬 단호박에 좋아하는 재료를 넣어 샐러드를 만들 수 있습니다. 기본 재료: 으깬 단호박, 마요네즈, 소금, 후추 추가 재료: 견과류, 건포도, 크랜베리, 삶은 계란, 요거트 등 만드는 법: 볼에 으깬 단호박, 마요네즈, 소금, 후추를...
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미니 단호박스프 만들기 단호박 크림스프 만들기 2025.03.15해당카페글 미리보기
스프 만들기: 따뜻하고 포근한 한 끼 .10000recipe.com 미니 단호박 크림스프 작고 귀여운 미니 단호박으로 만드는 크림스프는 비주얼뿐 아니라 맛까지 사로잡는 특별한 요리입니다. 부드러운 단호박의 달콤함과 고소한 크림이 어우러져 추운 날씨에 몸과...
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단호박 찌는법 단호박 샐러드 만들기 미니 단호박요리 2025.03.15해당카페글 미리보기
샐러드 만들기 쪄놓은 단호박을 이용하여 맛있는 샐러드를 만들어 볼까요? 재료: 찐 단호박 샐러드 채소 (양상추, 로메인 등) 견과류 (아몬드, 호두 등) 드레싱 (요구르트, 꿀, 소금, 후추 등) 만드는 법: 볼에 담기: 볼에 샐러드 채소를 깔고, 으깬...
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단호박 샐러드 만들기 부드럽고 달콤한 단호박요리 2025.03.15해당카페글 미리보기
샐러드 만들기: 눈과 입이 즐거운 건강한 한 끼! 단호박 샐러드는 비타민과 미네랄이 풍부한 단호박을 활용하여 만들 수 있는 건강하고 맛있는 요리입니다. 부드러운 식감과 달콤한 맛이 일품이라 남녀노소 누구나 좋아하는 메뉴이죠. 특히, 다이어트 중인...
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단호박스프 만들기 레시피 찐 단호박요리 2025.03.15해당카페글 미리보기
스프 만들기: 찐 단호박으로 즐기는 따뜻한 한 끼 단호박은 맛과 영양이 풍부하여 다양한 요리에 활용되는 인기 있는 채소입니다. 특히 추운 날씨에 따뜻하게 즐길 수 있는 단호박 스프는 남녀노소 누구나 좋아하는 메뉴죠. 찐 단호박을 이용하여 더욱...
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외국에서 당뇨예방+당뇨환자들에게 권장하는 원 플레이트(One-plates, 한접시) 식사 2023.10.11
이 식단을 단기간 하고 끝내는게 아니라 생활 습관으로 만들기를 조언하고 있음. "당뇨병 환자를 위한 한 접시(원플레이트) 식사...된 식품 (현미나 통곡물빵 등) - 탄수화물이 함유된 채소 (호박, 단호박, 감자, 검은콩, 강낭콩 등)* - 무가당 유제품...
