카페검색 본문
카페글 본문
정확도순
-
샐러드에 '이것'만 뿌려도… 혈관 건강에 약 2023.11.15해당카페글 미리보기
고소한 땅콩기름은 색이 밝고 신선하기 때문에 샐러드 드레싱 소스로 활용하면 좋다. 다이어트 목적일 땐 '발사믹 식초...효과적이다. 발효된 포도즙이 기반인 발사믹 식초의 열량은 100g당 88.2kcal로 많이 먹어도 무리가 없다. 게다가 시큼한 맛을 내는...
-
[두부요리] 견과류 된장소스 구운두부,단호박샐러드 ..아토피에좋은음식 2012.05.24해당카페글 미리보기
좋고, 소화가 잘되는 식품이랍니다. 또한 고단백이면서, 열량과 포화지방의 함량이 낮으며, 15%의 포화지방산과 80%의 불포화...가지고 있습니다. [두부요리] 견과류 된장소스 구운두부,단호박샐러드 준비재료 : 두부 1/2 모 , 단호박 반쪽 된장소스...
-
단호박 효능 10가지 및 부작용에 대해서 2022.07.31해당카페글 미리보기
베타카로틴, 무기질, 각종 비타민 등이 아주 풍부한 건강식품입니다. 단호박 효능 10가지 및 부작용 단호박죽, 단호박 샐러드 , 단호박 튀김, 단호박 찰밥 등 다양한 요리에 활용되며 열량은 100g당 70kcal이며 식이섬유가 풍부하여 소화를 돕고 수확 후...
-
단호박샐러드 2009.11.09해당카페글 미리보기
단호박샐러드 단호박샐러드 단백질 5.4g, 탄수화물 15.1g, 지방 1.4 g, 칼슘 82.3 mg, 철분 1.8 mg , 비타민C 31.3 mg 이 함유되어있는 열량 95kcal인 음식입니다. 재료 단호박(냉장)(국산) 80g, 브로콜리(국산) 10g, 두부(국산) 30g, 우유(국산) 20...
-
다이어트에 좋은 식품 2024.07.20해당카페글 미리보기
정도이며 열량은 20kcal 이다. ●How to Eat? - 밥 대신 무조건 토마토, 이런 식의 원푸드는 옳지 않다.영양 상태의 불균형이 초래되기 쉽다. 하루 한 끼나 식전에 먹어 식사량을 줄이는 것이 좋다. 2) 청국장 다이어트,다이어트음식,다이어트식품...