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설탕 1도 안들어간 밥알 동동 단호박 식혜 2025.01.27해당카페글 미리보기
좋아해요. 시원한 달지 않은 식혜가 그렇게 먹고 싶더라구요. 편하게 물처럼 마실 수 있는 식혜 부담없이 마실 수 있는 식혜 설탕이 안들어가서 많이 달지 않은 자연의 단맛으로만 느낄 수 있어요. 단호박 식혜 면보에 엿기름을 300g 넣어서 생수에 30...
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단호박 샐러드 만들기 부드럽고 달콤한 단호박요리 2025.03.15해당카페글 미리보기
질 때까지 끓여줍니다. 단호박 으깨기: 익힌 단호박을 체에 받쳐 물기를 제거하고 포크로 으깨줍니다. 양념 버무리기: 으깬 단호박에 설탕, 소금, 견과류, 크랜베리, 마요네즈를 넣고 골고루 버무려줍니다. 완성 및 보관: 완성된 샐러드는 냉장고에 넣어...
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단호박오리찜 이보은 단호박조림 만드는법 351회 2025.01.25해당카페글 미리보기
재료: 단호박 1개 간장 3큰술 설탕 2큰술 물 1/2컵 만드는 법: 단호박을 먹기 좋은 크기로 깍둑썰기 합니다. 냄비에 단호박, 간장, 설탕, 물을 넣고 센 불에서 끓이다가 중불로 줄여 국물이 없어질 때까지 조립니다. 팁 단호박은 껍질째 사용하면 식이섬유...
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단호박죽 만들기 새알심 동동 호박죽 끓이는법 단호박 요리 아침식사대용 2025.01.22해당카페글 미리보기
물을 조금씩 넣어가며 반죽을 합니다. 콩알만 한 크기로 떼어 끓는 물에 넣어 새알심을 익힙니다. 단호박죽 끓이기: 냄비에 으깬 단호박, 물, 설탕, 소금을 넣고 끓여줍니다. 마무리: 끓어오르면 익힌 새알심을 넣고 살짝 끓여주면 완성입니다. Tip 단호박...
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티백 식혜 만드는 방법 단호박 식혜 만들기 재료 2025.03.15해당카페글 미리보기
사용해도 좋습니다.) 완성된 식혜를 식혀서 냉장 보관 후 시원하게 즐깁니다. 단호박 식혜 만들기 재료: 식혜 티백 쌀 단호박 물 설탕 (선택) 만드는 법: 티백 식혜 만드는 법과 동일하게 쌀을 익히고 식혜를 우려냅니다. 단호박은 껍질을 벗기고 먹기...
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외국에서 당뇨예방+당뇨환자들에게 권장하는 원 플레이트(One-plates, 한접시) 식사 2023.10.11
현미나 통곡물빵 등) - 탄수화물이 함유된 채소 (호박, 단호박, 감자, 검은콩, 강낭콩 등)* - 무가당 유제품 (그릭요거트, 우유...선택해야함. 사실상 제일 까다로운 구간) 말린 과일의 경우 설탕 넣어 말린거 절대 안됨. 4. 나머지는 저지방 단백질을...
