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고구마 맛있게 먹는법 2024.01.08해당카페글 미리보기
로즈마리 약간, 소금 1/2큰술, 올리브 오일 2큰술 만들기 - 1. 고구마는 껍질 째 동그란 모양을 살려 도톰하게 저며 썰고 단호박도 씨를 도려낸 후 도톰하게 저며 썬다. 2. 오븐 팬에 고구마와 단호박을 담고 로즈마리를 잘게 뜯어 얹는다. 3. 올리브 오일...
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먹고 찔러보며 알게 된 혈당의 이것저것 2024.04.10해당카페글 미리보기
비타민씨 좋으니께 흐린 눈하고 먹어도 갠차너요) 24. 자가혈당측정기로 혈당 잴 때 손을 깨끗하게 꼭 깨끗하게 씻고 재야 정확함 물기 바싹 털어주세요 25. 채혈하고 손 끝 짜면 높게나올 수 있답디다 26. 뜨끈뜨끈하게 샤워하고나서 혈당 재면 높게 나옴...
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항암식품 제대로 먹는 법 ~ 2022.08.29해당카페글 미리보기
제대로 먹는 법🍎 🌲기름에 볶으면 더 좋은 항암식품 2가지 🌲 🍒1, 빨간 피망 기름에 살짝 볶아 다른 야채와 섞어 샐러드로 하루...8배, 노랑 피망의 5. 5배가 더 많기 때문이다. 🍒2, 단호박 단호박은 암 유전자의 출현과 암세포의 증식을 억제 시키는 식품...
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단호박 효능, 손질법, 보관법, 단호박 죽 만드는 법 2022.02.06해당카페글 미리보기
깨끗이 씻어 적당히 자른 단호박을 찐 후에 냉동 보관하였다가 사용합니다. 단호박 먹는법 죽이나 샐러드, 찜, 수프, 튀김, 볶음...죽 만들기 단호박죽은 쌀을 씻어 불려둔 뒤 단호박 1통을 반을 갈라 씨를 파내고 껍질을 제거 한 뒤 큼직하게 썰어줍니다...
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채소 꽃을 보며 2024.05.22해당카페글 미리보기
보았다. 먹는 방법도 모르니 아마도 꽃을 보는 것으로 만족하면서 더 많아지게 되면 필요한 사람들에게 나누어 주어야겠다. 작년 가을에 한국에서 파는 채소씨앗을 여러 개 사 와서 한국의 봄 날씨가 이곳 겨울날씨랑 같으니 괜찮지 않나 싶어 심었다. 나...
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존나 치명적인 척 하는 단호박 치킨그라탕^*^(위액 후지산 대 폭발주의데쓰요) 2012.09.08해당카페글 미리보기
싶다면 씨긁어내지 않는것도 썩 나쁘지않음 닭슴가살은 양념이 잘 베이도록 저렇게 칼집을 내서 허브솔트든 후추든 되는대로 뿌리고 닭고기는 우유에 잠시 재워두면 더 부드러워진다고 들어서 우유에 재워봄 닭주제에 나보다 더 슴가살이많은거같음 요리...
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늙은호박 제철 요리 호박 손질과 보관법 2024.07.20해당카페글 미리보기
맛있게 먹는 방법 알아보기 늙은 호박은 단호박보다 껍질이 두껍고 단단하지만, 영양가가 풍부하고 맛도 더 진하기 때문에 많은...늙은 호박 요리 레시피도 함께 소개해 드리니, 늙은 호박을 활용한 다양한 요리를 맛보세요! 2. 늙은 호박 손질법 2.1 늙은...
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압력밥솥 호박죽 만들기 믹서에 가는 것과 그대로 하는 두 가지 방법 2024.07.17해당카페글 미리보기
껍질과 씨를 제거하고 2cm 크기로 깍둑썰기 합니다. 찹쌀은 30분 이상 물에 불려둡니다. 압력밥솥에 단호박, 찹쌀, 물, 소금을 넣고 30분간 익힙니다. 압력이 빠진 후 그대로 끓입니다. 호박이 부드러워지면 소금으로 간을 합니다. 설탕을 넣고 마무리...
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껍질째 먹어야 영양이 풍부한 음식 2024.02.01해당카페글 미리보기
호박씨를 제거한 상태로 주로 먹는 단호박. 단호박 껍질에는 알맹이에 없는 페놀산이 들어있다. 항산화 효과가 있는 페놀산은...끓여 호박차를 만드는 방법도 있다. 과일이나 채소는 세척법이 다양해 헷갈릴 수도 있다. 이럴 땐 물에 1분 정도 담갔다가 손...
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건강요리 - 봄 입맛 살리려면? 노란 ‘단호박’ 드세요~!! 2012.04.01해당카페글 미리보기
주었습니다. ★ 단호박의 효능 1) 불면증, 당뇨, 변비, 신장, 위장장애 불면증을 치료에는 호박죽이나 호박 국을 끓여 먹으면...식혜를 만들어 꾸준히 먹는다. 만성적인 기침에는 호박씨를 달여서 하루 3∼4번 반 컵 정도씩 식전에 마신다. 겨울철 호박을...