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단호박 2개, 소금 2꼬집, 찹쌀1컵반 (30분 불리기), 맵쌀반컵, 서리태 한 줌, 강낭콩 반 즘, 생밤 3개, 대추 6개, 표고버섯 3개 소금 1/3스푼 올리브오일1스푼 물2컵 찹쌀과 맵쌀을 섞어 재료들을 넣어 밥을고슬하게 짓는다. 호박은 전자렌지에 2분정도...

정도 잘라낸 후 숟가락을 이용해 씨를 제거해주세요. STEP 3 찜통에 면보자기를 깔고 김이 오르면, 영양밥을 채운 단호박을 넣어 15~20분정도 쪄주세요.(단호박의 크기에 따라 시간을 가감해주세요.) STEP 4 완성된 단호박영양밥찜을 먹기 좋게 잘라...

집에선 첨으로 해 봤지. 찹쌀 불리고 냉동칸에 있던 갖가지 콩들 한 주먹씩 넣고 표고 말린것, 은행 등등 아, 정말 영양밥 스러워~ㅋ 단호박 속을 비우고 소금 조금 뿌려놓고, 찹쌀밥으로 채워서 찜통에 20분 쩠다. 달콤 촉촉한 밥에 며늘이 만든 시원한 국.

이전부터 엄니께 해드리고 싶었던 영양밥이었는데... 전기밥솥에 하면 명란이 너무 푹 익어서 맛이 나올까 걱정하면서 차일피일...쉬운 재료뿐이어서... 더 좋았구요... ㅎㅎ 명란150그람, 단호박(작은거 반개), 흰쌀 3컵(3인분)... 끝~ ㅎㅎ 1. 먼저 쌀을...

텃밭에서 단호박 몇개 딴것으로 단호박 영양밥을 했어요. 단호박에 현미찹쌀과 호박씨. 강낭콩. 옥수수알, 완두콩을 넣고 찜통에 쪘습니다.

딸램이 수업한 한식요리 입니다~

너무 맛나게 먹은 기억이 납니다. 그리고 먹은 후에는 무언가 좋은 영양분이 내몸 가득 찬것만 같은 기분도 들더라구요. 단호박 영양밥은 보기에만 좋을뿐 아니라 맛도 아주 좋아서 노인들이나 어린아이들도 맛있게 드실수 있어요 재료는 단호박, 밥재료...

따사로운 가을 햇살이 아주 눈부십니다 이 아름다운 계절엔 요 음식이 아주 제격일것 같아서 만들었습니다 품격있는 단호박 영양밥입니다 오늘 아침 저는 자연의 신비에 또 한번 감탄사 연발... 가을 햇살과 걸 맞는 ...이리도 아름다운 빛이?라며 혼자서...