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등 다양한 요리로 활용할 수 있어 맛과 영양을 동시에 챙길 수 있는 훌륭한 방법입니다. 단호박과 채소: 풍부한 영양소의 조화 단호박과 채소를 함께 섭취하면 풍부한 영양소의 조화를 통해 건강에 다양한 이점을 제공할 수 있습니다. 단호박은 베타카로틴...

코코아 파우더를 넣어 만들어보려고 합니다. 단호박 라떼는 집에서 간편하게 만들 수 있는 맛있는 음료입니다. 단호박의 건강에도 좋은 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 건강에도 좋습니다. 오늘 저녁 식사 후에 따뜻한 단호박 라떼 한 잔과 함께 여유...

호박으로 크기가 훨씬 큰 늙은 호박이 있다. 눈 건강, 면역력–항암 효과… 피부 보호, 호흡기질환 예방에 기여 단호박의 핵심 영양소는 베타카로틴이다. 100g 당 35.4mg 포함돼 있어 늙은 호박(1.9mg)보다 많다. 몸속에서 비타민 A의 효력을 나타내어 눈...

활발한 100세 노인의 건강 원동력일까? 단호박, 당근에 베타카로틴 풍부… 노화 늦추고 폐기능 증진, 항암효과 단호박과 당근에는 어떤 영양소가 들어 있을까? 국가표준식품성분표를 검색하니 두 식품 모두 베타카로틴(beta carotene)이 많다. 황색과...