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채소 효능 갱년기와 알레르기를 막는 푸드 White 화이트 푸드는 몸속에 들어오는 균에 대한 면역력을 키워준다. 항암, 항바이러스, 항알레르기 기능이 탁월하며 체내 산화작용을 억제한다. 식품 리스트 양배추, 마늘, 양파, 버섯, 배, 인삼, 마등. 어떻게...

beta carotene)이 많다. 황색과 주황색 과일-채소, 진녹색의 잎이 많은 채소에서 발견되는 물질이다. 노화지연, 폐기능 증진...베타카로틴 4783㎍ 들어 있다. 당근은 3582㎍이다. 효능 가운데 노화를 늦추는 효과가 주목된다. 100세 노인의 건강이 모두...

그 단호박 마(麻)를 먹었더니 변비가 단단해 지게시리해 소통을 못할 정도로 그렇게 되는 거야. 그리고 어떻게 소통을 해가지고서 그렇게 되면 안 되겠지. 오늘 저 말하자면 왕고들빼기를 뜯어가지고 먹어야 되겠다 이러고서 왕꼬들빼기 더도 말고 한움쿰...

호박은 단호박보다 영양소가 풍부하고 다양한 효능을 지닌 가을의 보양식입니다. 이 글에서는 늙은 호박의 효능과 활용법, 그리고 호박죽 만드는 방법까지 자세히 알아보겠습니다. 늙은 호박의 놀라운 효능 면역력 강화: 늙은 호박에는 풍부한 비타민 A와...