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채소 효능 갱년기와 알레르기를 막는 푸드 White 화이트 푸드는 몸속에 들어오는 균에 대한 면역력을 키워준다. 항암, 항바이러스, 항알레르기 기능이 탁월하며 체내 산화작용을 억제한다. 식품 리스트 양배추, 마늘, 양파, 버섯, 배, 인삼, 마등. 어떻게...

beta carotene)이 많다. 황색과 주황색 과일-채소, 진녹색의 잎이 많은 채소에서 발견되는 물질이다. 노화지연, 폐기능 증진...베타카로틴 4783㎍ 들어 있다. 당근은 3582㎍이다. 효능 가운데 노화를 늦추는 효과가 주목된다. 100세 노인의 건강이 모두...

그 단호박 마(麻)를 먹었더니 변비가 단단해 지게시리해 소통을 못할 정도로 그렇게 되는 거야. 그리고 어떻게 소통을 해가지고서 그렇게 되면 안 되겠지. 오늘 저 말하자면 왕고들빼기를 뜯어가지고 먹어야 되겠다 이러고서 왕꼬들빼기 더도 말고 한움쿰...

호박은 단호박보다 영양소가 풍부하고 다양한 효능을 지닌 가을의 보양식입니다. 이 글에서는 늙은 호박의 효능과 활용법, 그리고 호박죽 만드는 방법까지 자세히 알아보겠습니다. 늙은 호박의 놀라운 효능 면역력 강화: 늙은 호박에는 풍부한 비타민 A와...

햇빛을 받고 자라도록 하려면 적당하게 잎을 솎아줘야 된다고 합니다. 일반 호박잎보다 약효능이 있다고 알려진 단호박잎 쌈밥을 명란젓을 넣어서 만들었습니다. 단호박잎은 황금마차님이 보내주신 것입니다. 호박잎은 전부다 껍질을 까서 두고 먹을 것은...

@ 고구마의 효능 (미국공익과학센터 CSPI 에서는 고구마를 최고의 음식 10가지에서도 단연 첫번째로 꼽았다. 장수촌으로 유명한 일본 가고시마의 많은 노인들은 고구마를 장수의 비결로 꼽기도 했다. KBS‘ 생로병사의 비밀’에서는 고구마가 얼마나 몸에...

주었습니다. 단호박의 효능 1) 불면증, 당뇨, 변비, 신장, 위장장애 불면증을 치료에는 호박죽이나 호박 국을 끓여 먹으면 좋다. 2) 피부미용, 체질개선 호박과 팥, 흑설탕이나 꿀을 넣은 호박범벅을 자주 해 먹는다. 호박 오가리로 수프를 자주 만들어...

효능♧ 잎, 줄기 뿌리,하나버릴 것이 없는 고구마! 고구마~맛과 효능이 뛰어납니다. 강화도 속 노랑고구마 최근 미국공익과학센터 CSPI에서는 고구마를 ‘최고의 음식 10가지’에서도 단연 첫 번째로 꼽았다. 장수촌으로 유명한 일본 가고시마의 많은 노인...

당근, 단호박 등 노란색을 띠는 채소에 많이 들어 있는데 고구마도 노란색이 짙은 것일 수록 이 성분으로 항암 효과를 볼 수 있다. 자색 고구마 자색 고구마에 많은 ‘안토시아닌’ 성분은 세포의 노화를 막고 암세포의 증식을 억제하는 데 효과가 있다. 4...