카페검색 본문
카페글 본문
-
단호박 꾸준히 먹었더니 이런 변화가 2024.07.09해당카페글 미리보기
오르고 두뇌 활동도 활발한 100세 노인의 건강 원동력일까? 단호박, 당근에 베타카로틴 풍부… 노화 늦추고 폐기능 증진, 항암...두 식품 모두 베타카로틴(beta carotene)이 많다. 황색과 주황색 과일-채소, 진녹색의 잎이 많은 채소에서 발견되는 물질...
-
단호박 칼로리 늙은호박 2024.10.24해당카페글 미리보기
맛을 가지고 있어 혼동하기 쉽습니다. 하지만 영양 성분과 , 등에서 차이점을 가지고 있어 선택에 영향을 미칠 수 있습니다. 1. 단호박과 늙은호박의 특징 단호박: 껍질이 얇고 녹색을 띠며, 과육은 연두색 또는 노란색입니다. 수분 함량이 높고 단맛이...
-
단호박 먹으면 효능 안효능 칼로리 2024.10.24해당카페글 미리보기
영양이 가득한 건강의 비밀 1. 단호박의 모습 .10000recipe.com 단호박 단호박은 밝은 주황색 껍질과 부드러운 식감으로 가을철...단호박은 비타민 A, C, 칼륨, 식이섬유 등 다양한 영양 성분을 풍부하게 함유하고 있습니다. 비타민 A: 눈 건강, 피부 건강...
-
호박 효능과 종류 2024.10.26해당카페글 미리보기
속살이 주황색을 띠는 늙은호박은 식감이 단단하고 구수한 맛이 특징입니다. 호박죽, 호박엿 등 다양한 가공식품의 재료로 사용...요리법 호박은 다양한 요리법으로 즐길 수 있습니다. 찜: 단호박은 찜으로 즐기면 단맛과 부드러운 식감을 그대로 느낄 수...
-
단호박의 효능 2021.08.26해당카페글 미리보기
주황색 식품이 좋다고 합니다 암세포의 생성과 성장을 억제하고 전이예방에도 도움을 주는 식품입니다 * 단호박에 풍부한 베타 카로틴 성분이 눈의 시력을 보호하고 눈의 건강을 지켜줍니다 야맹증이나 백내장 안구질환 예방에 좋습니다 * 그 밖에도 위...
-
당근 좋아 매일 6㎏씩 먹었더니… 피부 ‘당근색’ 된 女 2024.06.20해당카페글 미리보기
당근, 단호박과 같은 녹황색 과일·채소를 과잉 섭취했을 때 발생한다. 이들 음식에 들어있는 카로티노이드라는 색소가 배출되지 않고 체내에 쌓여 피부가 변색한 것이다. 다행히 카로틴혈증으로 인해 건강상 큰 문제는 발생하지 않는 것으로 알려졌다...
-
“노화 못 막아도 늦출 수 있다”… 최악의 식습관은? 2024.04.07해당카페글 미리보기
도움이 된다. 특히 베타카로틴(beta carotene)은 황색과 주황색 과일-채소, 진한 녹색 채소에 많은 물질로 몸의 산화(노화)를...항암효과가 보고되어 있다. 채소와 과일에 많은 다양한 영양 성분들은 몸속 세포의 노화를 늦추는 작용을 한다. 평소 운동을...
-
세빛가득 단호박🤢💪 2022.10.28해당카페글 미리보기
10월의 채소는 단호박이예요. 겉은 초록색, 속은 주황색의 단단한 채소인 단호박을 탐색해 보고 놀이하며 직접 호박을 알아보는...된다고 하니 우리 아이들에게도 제격이죠! 단호박은 피부미용, 황산화 성분으로 활성산소 제거 및 노폐물과 독소를 배출...
-
◎■01월13일★★수요일■◎◎심뇌혈관건강위해녹황색채소섭취~특히단호박◎ 2020.12.15해당카페글 미리보기
당근, 시금치 등 주황색, 초록색의 컬러 채소를 말합니다.🥕🥦🥒 녹황색 채소에 풍부한 베타카로틴은 체내 활성산소와 혈관 내...타임지가 선정한 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나인데요. 단호박의 노란 속살에 함유된 베타카로틴과 껍질에 풍부한 펙틴 성분은...
-
‘늙은 호박’이 젊음을 주네…몸이 좋아하는 성분만 가득 2023.12.04해당카페글 미리보기
호박처럼 주황색 빛깔을 내는 당근, 고구마 등에도 많다. 늙은 호박의 진한 노란빛은 카로티노이드 색소 성분에 의한 것으로 체내에 흡수되면 비타민 A로 전환돼 면역기능을 향상시킨다. ◆ 이뇨 성분이 부종 제거, 유방암과 폐암 예방 베타카로틴이 풍부...