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주황색 단백질 섬유질 단호박

씨는 섬유질을 깨끗이 씻어낸 후 물기를 닦아 그늘에서 일주일 정도 잘 말렸다가 팬에 소금을 약간 넣고 볶아 먹어도 맛있다. 또는 흙에 심어 호박을 재배할 수도 있다. 3 속을 파낸 단호박을 도마 위에 올려놓고 칼을 이용해 껍질을 얇게 벗긴다...

호박처럼 주황색 빛깔을 내는 당근, 고구마 등에도 많다. 늙은 호박의 진한 노란빛은 카로티노이드 색소 성분에 의한 것으로 체내에 흡수되면 비타민 A로 전환돼 면역기능을 향상시킨다. ◆ 이뇨 성분이 부종 제거, 유방암과 폐암 예방 베타카로틴이 풍부...

영양소와 섬유질이 풍부한 단호박은 소화 흡수가 잘 되고 비만 방지와 미용 효과가 있는 무농약 건강 농산물입니다. 색깔이 균일하고 당도가 높은 단호박은 친환경 무농약인증을 받은 화천의 특산물이기도 합니다. 소비자에게 보내기 전 건조 및 숙성 과정...

또 섬유질이 많아 장내 노폐물 제거, 변비 예방에 좋습니다. 특히 식이섬유는 콜레스테롤의 흡수를 막아 동맥경화 예방에 좋고 다이어트와 비만에도 효과적입니다. 노란 영양제 단호박 찹쌀전 재료 | 단호박 100g, 찹쌀 200g, 죽염 한 꼬집, 대추 3...

당근에는 섬유질과 마그네슘등이 많아 피부를 건강하게 하고 몸의 노화를 방지해주는 역활도 함. 면역력향상~혈당조절등에도 도움이 된다고 함. 깨끗하게 씻은 당근🍠 잔뿌리도 별로 없이 미끈하게 잘 빠졌쥬? ㅎㅎ 1.필러로 껍질 벗긴 당근은 지기님 협찬...

당근, 단호박과 같이 노란색이 짙을수록 항암효과가 더 높습니다. 5. 허약 체질 개선 효과 한의학에서도 비장과 위를 튼튼히 하고 혈액 순환을 원활하게 하는 고구마의 효능을 높게 보고 있는데, 영양적으로도 비타민 B군과 카로틴, 미네랄 등이 많아 허약...

애호박. 단호박.두부.파프리카(빨강.노랑.초록)표고버섯.피망.브로컬리. 아마씨가루.호박씨가루.무염멸치가루.황태가루.유기농...해바라기씨가루 적채. 주요성분으로는 단백직,지방.당질,섬유질.회분.칼슘.인.철분.비타민A,B1.C.U 등 위장강화에 좋은 성분...

풍부한 섬유질과 비타민 C를 함유한 오렌지와 귤은 빼놓을 수 없는 주황색 음식이다. 활력과 에너지의 상징 ‘노랑’ 노랑은 즐거움과 웃음을 만들어내는 데 유용하다. <출처: ⓒ gettyimages> 노랑은 어린아이의 지칠 줄 모르는 에너지와 밝고 긍정적인...