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단호박고기튀김 2025.08.23해당카페글 미리보기
때까지 노릇하게 튀긴다. 6. 채 썬 양배추 위에 튀긴 단호박을 얹고 겨자소스를 곁들인다. Tip: - 튀기는 시간을 단축하려면...살, 또는 등심을 얇게 썰어 사용)를 활용하거나 고기 대신 깻잎으로 감싸거나 튀김옷만 입혀서 튀겨내도 좋다. <농식품올바로...
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단호박튀김 냉이튀김 쉽게 만들기 튀김반죽 비율 2025.01.25해당카페글 미리보기
단호박튀김과 냉이튀김 쉽게 만들기: 튀김반죽 비율 완벽 가이드 봄철 제철 채소인 냉이와 달콤한 단호박, 두 가지를 튀겨내면 바삭하고 고소한 맛이 일품인 튀김 요리가 됩니다. 하지만 튀김옷의 비율이 잘못되면 눅눅하거나 딱딱해져 맛이 떨어질 수...
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바삭바삭하고 달큰 고소한 맛이 좋은 고구마와 단호박 튀김 2024.08.21해당카페글 미리보기
반농사꾼님께 구매한 고구마와 민물고기붕어님의 미니 밤호박으로 만들어 먹은 바삭바삭한 튀김입니다. 고구마와 미니 밤호박 튀김 재료:고구마 1개, 미니 밤호박 2개, 튀김가루 2.5컵+6T 치자가루 1/3t, 냉수 1.5컵, 얼음 한 주먹, 튀김유 반농사꾼님께...
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단호박스프 만들기 단호박 크림스프 단호박요리 2025.07.19해당카페글 미리보기
됩니다. 밤, 대추, 잣 등을 넣어 함께 찌면 더욱 풍성한 맛을 즐길 수 있습니다. 단호박 튀김: 단호박을 얇게 썰어 튀김옷을 입혀 튀기면 바삭하고 달콤한 단호박 튀김이 됩니다. 간장이나 소스 없이 그냥 먹어도 맛있습니다. 단호박 샐러드: 찐 단호박을...
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단호박스프 만들기 미니 단호박 크림스프 만들기 단호박요리 2025.07.18해당카페글 미리보기
썰어 신선한 채소, 견과류, 드레싱과 함께 버무려 먹는 샐러드는 가볍고 건강한 한 끼 식사로 좋습니다. 단호박 튀김: 단호박을 얇게 썰어 튀김옷을 입혀 바삭하게 튀겨내면 아이들 간식으로 최고입니다. 단호박 영양밥: 밥을 지을 때 단호박을 함께 넣어...
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혈당 높을 때 피해야 할 음식 TOP10 2025.11.16
섭취 8. 흰국수·파스타 정제된 밀가루로 만들어 혈당을 빠르게 올립니다. 대체 식품: 통밀파스타, 메밀국수, 곤약면 9. 감자튀김·감자칩 감자는 전분 함량이 높고, 튀기면 GI(혈당지수)가 더 올라갑니다. 대체 식품: 구운 고구마, 찐 단호박 10. 술...
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당뇨 환자 감자 먹어도 괜찮나? 혈당 급상승 없이 먹는 꿀팁 5가지 2025.10.12
단백질·야채 → 감자 순으로 조절하는 것이 핵심입니다. 3️⃣ 튀김·감자칩은 ❌ 피하기 ❌ 고온 조리 시 전분이 변성되어 혈당을...적정량은 작은 감자 1개(약 100g). ✅ 감자 대신 고구마·단호박 등 섬유질 많은 식품으로 대체해도 좋습니다. 5️⃣ 식사 후 혈당...
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요즘 잘 먹고 산 기록들.zip 2025.07.01
거 단호박 샌드위치 좋았는데 요즘 안 보이는 듯.. 여기 스벅 좋아한다. 주차하기 좋고, (스벅 주차장 말고도 근처에 주차할 공간이 많음) 그리고 한라산이 보이고, 또 매우 쾌적하다. [카카오맵] 스타벅스 제주한라수목원DT점 제주특별자치도 제주시 수목...
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1인 가구가 집에서 집밥을 해 먹고자 할 때 유용할 정보들 2025.04.23
고구마, 단호박, 계란, 호빵, 떡, 조개, 게, 말린생선 같은것들을 더 다양하고 자유롭게 먹을 수 있어) 계란은 삶는것보다 찌는 게 정말 압도적으로 맛있음... 찜기가 꼭 필요한가? 라는 의문도 있는데 이건 이 다음에 기본조리도구 편에서 추가 설명 할...
