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단호박 효능 안좋은 점 칼로리 한통 100g 많이 먹으면 2025.01.25해당카페글 미리보기
당뇨병 환자는 혈당 상승에 주의해야 합니다. 일반적으로 하루에 1/2개 정도를 섭취하는 것이 적절합니다. 결론 단호박은 다양한...개인의 건강 상태와 체질에 따라 섭취량을 조절해야 합니다. 단호박을 꾸준히 섭취하면 건강한 삶을 유지하는 데 도움이...
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단호박 효능 7가지 2024.07.30해당카페글 미리보기
비타민A의 전구체로 눈 건강에 필수적인 요소이고 눈의 노화를 방지하는 효능이 있습니다. 호박 두 조각에는 하루 비타민A 섭취량의 약 200% 이상이 포함되어 있습니다. 🌸운동 후 회복 단호박의 칼륨은 운동후 체내 전해질의 균형을 맞춰주고 당질과...
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밥잘 안먹는 아기..하루 우유 섭취량 어떻게 되시나요??(15개월) 2005.12.15해당카페글 미리보기
먹던 밥 하루 아기공기로 두공기씩 비워내길래 속으로 쾌재를 부르며 행복해했죠.. 얼마후 감기에 뭐에...입맛을 잃어가더니...글면서 또 좋아질꺼야..글면서.. 울아긴 고구마,감자,단호박 절대 안먹습니다..근데 바나나는 무지 잘먹어요.. 정말 이해가 안...
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고구마의 효능 2025.03.20해당카페글 미리보기
당근, 단호박 등 노란색을 띠는 채소에 많이 들어 있는데 고구마도 노란색이 짙은 것일수록 이성분 으로 항암 효과를 볼수 있다...있다. 고구마에는 비타민C가 많이 들어 있다.고구마 한개로 하루에 필요한 비타민 C 가 충족될 정도. 특히 열에 약한...
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“치매 예방 무려3배” 아침식사에 필수인 최고의 음식! 2025.03.27해당카페글 미리보기
티아민)은 신경세포 기능 유지에 핵심적인 성분이다. 하루 귀리 섭취량은 30~50g 정도가 적당하며, 뜨거운 물이나 우유에 불려...뇌를 위한 완벽한 조합이 된다. 당신을 위한 추천 슈퍼푸드 단호박 “이렇게 요리하면 영양가3배” 바로 드세요 건강에...