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혈당 높을 때 피해야 할 음식 TOP10 2025.11.16
빠르게 올립니다. 대체 식품: 통밀파스타, 메밀국수, 곤약면 9. 감자튀김·감자칩 감자는 전분 함량이 높고, 튀기면 GI(혈당지수)가 더 올라갑니다. 대체 식품: 구운 고구마, 찐 단호박 10. 술 (특히 맥주, 막걸리, 달콤한 칵테일) 알코올은 간의 포도당...
