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451회 구름달걀죽 유현수 계란야채죽 레시피 2024.08.25해당카페글 미리보기
레시피로, 부드러운 계란찜을 떠먹는 듯한 식감과 비주얼이 특징입니다. 흰 구름처럼 몽글몽글한 달걀과 야채죽의 조화가 일품이죠. 재료 기본 재료: 달걀 6개, 애호박 반 개, 감자(소) 1개, 대파 반 대, 새우젓 1큰술, 찬밥 1공기, 참기름 2큰술, 소금 2...
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아침에 달걀·우유·호박죽·감자·채소·사과·커피… 나의 선택은? 2024.03.30해당카페글 미리보기
아침에 달걀·우유·호박죽·감자·채소·사과·커피… 나의 선택은? 단백질 칼슘 비타민 등 다양한 영양소... 건강에 좋은 아침 식단 국가표준식품성분표(100g)에 따르면 달걀 프라이(2개)에는 단백질이 15.12g 들어 있다. 삶은 것(13.49g)보다 약간...
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닭곰탕(오전간식:달걀양파죽) 2024.08.14해당카페글 미리보기
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105세 장수 김형석 교수의 식단, 운동 - 우유와 호박죽, 반숙달걀, 채소샐러드, 토스트, 찐감자, 6시 기상, 계단운동 2024.07.23해당카페글 미리보기
https://youtu.be/1sifDHNu1j4?si=V7iR49AXDcW-nRVs https://youtu.be/XEAsi9kzy6g?si=DXoGkqq65qQoPoC8
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아침에 달걀·우유·호박죽·감자·채소·사과·커피… 나의 선택은? 2024.03.25해당카페글 미리보기
B0%9C-%EC%9A%B0%EC%9C%A0-%ED%98%B8%EB%B0%95%EC%A3%BD-%EC%82%B6/ 아침에 달걀·우유·호박죽·감자·채소·사과·커피... 나의 선택은? - 코메디닷컴 아침에 뭘 먹을까? 또 고민한다. 이럴 때 104세(1920년생) 김형석 명예교수(연세대 철학과)의 식단을...
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알토란 유현수 부드러운 구름달걀죽 2023.08.27해당카페글 미리보기
중약불에 10분간 죽을 끓인다. 5. 팬에 1.5L물을 붓고 끓으면 소금2큰술 넣는다. 6. 끓는 물에 풀어둔 거품계란물을 부어넣는다. 7. 계란물붓고 1분뒤에 바로 체에 건져 담는다. 8. 끓고있는 야채죽을 그릇에 담고 건져둔 계란을 올려주면 구름달걀죽 완성
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왕들아 달걀죽 레시피 기억나? 2023.07.13해당카페글 미리보기
정도 나오게 됩니다. 글 등록 전 - Daum/kakao 검색 허용 [해제] 해주세요. ---------------------------------------------------------------- ㄱㅆㅋ에 달걀죽 레시피보고 비오는 날 꼭 해먹어야지 했는데 하는 방법을 모르겠네ㅜㅜ 기억나는 왕들있어...
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콩나물죽 끓이는법 불린 쌀 볶는 팁과 달래간장 곁들여~ 2024.07.17해당카페글 미리보기
끓으면 볶은 쌀과 콩나물을 넣고 약불에서 10분 정도 끓입니다. 콩나물이 익으면 소금, 후추로 간을 맞춥니다. 달걀을 풀어 죽에 넣고 저어줍니다. 그릇에 담고 참기름, 들깨소금을 뿌려 마무리합니다. 팁 밥 대신 찰밥을 사용하면 더욱 부드러운 죽을...
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아침에 감자+달걀 자주 먹었더니…근육-염증에 변화가? 2024.07.29해당카페글 미리보기
다만 과다 섭취를 막기 위해 같은 탄수화물인 밥이나 빵을 피하는 게 좋다. 김형석 교수의 아침 식단도 감자 1개, 달걀(반숙) 1개, 호박죽, 채소-과일류(비타민 C), 우유(칼슘) 등으로 구성돼 있다. 영양소를 고루 갖춘 식단이다. 소화 잘 되고 포만감...
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<매일매일 달걀요리:전문가가 알려주는 계란 맛있게 만드는 방법> 달걀과학연구회 지음 #달걀 #요리 #계란 2024.03.18해당카페글 미리보기
면과 달걀 - 생강향 가득한 날달걀 우동/ 진한 까르보나라 / 숙주 부추 팟타이 ● 쌀과 달걀 - 걸쭉한 일본식 달걀덮밥/ 꽈리고추 잔멸치 볶음밥/ 달걀죽/ 탄포포 오므라이스 ● 디저트 - 부들부들 푸딩/ 촉촉한 프렌치토스트/ 폭신폭신 수플레 팬케이크...