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달걀 노른자의 효능을 아시나요? 2024.03.06해당카페글 미리보기
좋지 않다는 이야기가 있죠~ 그럼에도 달걀 노른자에는 건강에 좋은 여러가지 효능이 있다고 하는데 알고 계셨나요? 오늘은 달걀 노른자의 효능 6가지를 알게되어 공유할까 합니다~^^ 달걀 노른자의 효능 ① 달걀노른자를 통해 가장 쉽고 편하게 비타민 D...
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치매 걱정되면 하루 ‘달걀 두 개’… 노른자가 핵심 2024.06.29해당카페글 미리보기
하는 필수 영양소다. 콜린은 비타민 B군과 특성과 효능이 비슷하다. 콜린을 가장 풍부하고 쉽게 얻을 수 있는 공급원은 달걀 노른자다. 콜린은 기억력, 기분, 근육 조절에 필수적인 신경전달 물질인 아세틸콜린의 합성에 기여한다. 콜린을 충분히 섭취하면...
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계란/달걀의 효능 2024.06.22해당카페글 미리보기
아미노산이 풍부해 피부의 색조와 유연성, 모발과 손톱의 강도를 개선하는 데 효과적이다. ▶시력 개선=달걀은 눈도 더 잘 보이게 한다. 노른자에 눈 건강을 돕는 두 가지 카로티노이드인 루테인과 제아잔틴이 들어 있기 때문이다. 잎이 짙은 채소에도...
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달걀의 효능과 섭취 2023.10.03해당카페글 미리보기
항암 효과, 혈압강하 효과도 갖추고 있다. 2. 시력을 지키는 노른자 미국 갤버스턴 텍사스 주립대학교 안과연구팀은 달걀노른자를 많이 먹으면 늙어서 실명할 위험이 줄어든다는 연구 결과를 발표했다. 노른자에는 루테인과 제아잔틴이라는시력보호 물질이...
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달걀효능 2023.04.17해당카페글 미리보기
해주는데 도움을 주게 된답니다. 눈 건강 달걀은 눈건강에도 도움을 줍니다. 노른자에 함유되어 있는 비타민 A는 안과질환에...루테인 성분은 녹내장과 황반변성 발생률을 줄여주는 효능이 있어 위와같은 시력건강에 효과를 주는것으로 알려지고 있습니다...