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토마토달걀볶음 다이어트 계란요리 토마토계란볶음 토달볶음 요리 스크램블에그 만드는법 2024.08.25해당카페글 미리보기
간단하면서도 영양이 풍부한 한 끼 식사입니다. 다양한 레시피를 활용하여 질리지 않고 맛있게 즐겨보세요! 토마토달걀볶음 토달볶 다이어트요리 계란요리 건강식단 출처: 픽사베이, Unsplash 등 (한 출처는 생략) 참고: 위에 제시된 은 예시이며, 실제 은...
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달걀 다이어트 효과 얼마나 있을까? 2023.11.30해당카페글 미리보기
맛에 연신 감탄하는 모습을 보였다. 평소 식단과 운동으로 관리의 여왕으로 알려진 엄정화처럼 달걀로 하는 다이어트는 과연 효과가 있을까? '삶은 달걀 다이어트'는 한때 미국에서 빠른 체중 감량법으로 유행하기도 했다. 지난 2020년 미국 건강전문매체...
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제철음식으로 완성한 다이어트 요리 "방울토마토달걀볶음" / 이밥차 2024.10.03해당카페글 미리보기
8월 제철음식으로 완성한 다이어트 요리 "방울토마토달걀볶음" 8월 제철음식 방울토마토와 달걀🥚만 있으면 완성하는 초간단메뉴! 속이 부담스러운 날 밥 없이 가벼운 식사로도 손색없어요. 짭조름한 토마토 때문에 간을 세게 할 필요 없이 소금만 약간...
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다이어트 디저트를 만들어보자 2024.09.30해당카페글 미리보기
다이어트의 적 탄수화물을 멀리하고 최대한 단백질 위주로 구성해줍니다 낮은 탄수화물과 양질의 단백질 섭취를 위한 달걀 다이어트 재료로 널리 알려진 두부 최소한의 맛을 챙기기 위한 치즈 근력 성장에 도움이 되는 프로틴 파우더까지 챙겨줍니다 우선...
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냉장고도 다이어트 <오렌지달걀소스 채소냉채> 2024.03.28해당카페글 미리보기
"Dreamy Fairy (드리미 피어리) 꿈의 요정 - 남택상 (Nam. T. S)" 냉채 어떻게 만드냐고요? 달걀 한 개만 삶아주세요. 그럼 거의 다 된 거나 다름없습니다. 달걀과 오렌지로 만드는 초간단 소스만 있다면 어떤 채소, 토핑을 올려도 고급스러운 냉채가...
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이것만 먹으면 무조건 빠진다! 톱 여배우들의 다이어트 레시피 2023.11.06
때문에 다이어트 음식으로 제격! 거기에 부담 없는 상큼한 유자 간장소스까지 갓벽하다 ▶만드는 법 1. 미나리를 식초 물에 10분 동안 담가 세척한다. 2. 콜라겐이 녹지 않게 복어껍질을 찬물에 씻고, 얼음물에 담가둔다. 3. 레몬 반개를 짠 즙에 간장 2T...
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외국에서 당뇨예방+당뇨환자들에게 권장하는 원 플레이트(One-plates, 한접시) 식사 2023.10.11
적은 고기부위, 아니면 식물성 단백질을 넣음. - 닭, 칠면조, 달걀 - 연어, 대구, 참치, 황새치와 같은 생선 - 새우, 조개...들어가지 않은) - 탄산수 (설탕이 들어가지 않은) - 다이어트 드링크 (제로콜라 등) 을 마시기를 권장하고 있음. 저렇게 하면...
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컬리 게시판도 있네! 2023.09.15
또 특히 버터가 좋음. 포션으로 다양하게 팔고, 올리브유도! 컬리 쇼핑할때 only 컬리 붙은거 다 가성비 좋음. 무항생제 달걀이나 우유 같은거. 글고 컬리는 디저트가 존맛임. 레몬파이 라임파이 진짜 맛있으니 다이어트 중에는 비추천 ㅋㅋㅋㅋ 하나 금방...
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🥪코스트코가 떠먹여준 샌드위치 2023.08.21
매직랩을깐다 식빵을 올린다 식빵에 본마망 포프룻잼을 바른다 달걀후라이를 만들어 올린다 시즌샐러드를 깐다 허니슬라이스햄을...쏟아주고 소금후추 살짝 = 다이어트식 완성 샌드위치는 원래 다이어트식아닌가요? 저는 그렇게 알고있는데요 (뻔뻔...