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토마토달걀볶음 다이어트 계란요리 토마토계란볶음 토달볶음 요리 스크램블에그 만드는법 2024.08.25해당카페글 미리보기
왜 토마토 달걀 볶음이 좋을까요? 다이어트에 도움: 칼로리가 낮고 포만감을 주는 토마토와 단백질이 풍부한 달걀의 조합은 다이어트 식단으로 안성맞춤입니다. 영양 만점: 비타민, 미네랄, 식이섬유 등 다양한 영양소를 한 번에 섭취할 수 있습니다...
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"먹기만 해도 살 빠져" 이세은, 15kg 감량 성공 '다이어트 식단' 공개 2024.08.16해당카페글 미리보기
살을 감량하기 위하여 시작한 다이어트 비법도 밝혔다. 그는 "출산 100일 만에 15kg을 뺐다. 그 뒤에도 2년간 요요 없이 유지 중...대해 "아침 식사로 귀리 우유, 사과, 파프리카 달걀찜을 먹는다. 항상 아침2:점심3:저녁1 비율을 지키려고 노력한다"라고...
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다이어트 식단도 한바가지 먹으면 안 빠지나 2024.07.29해당카페글 미리보기
160/50 이었는데 야간알바로 갑자기 160/60으로 단기간에 팍쪄서 피부핏줄 늘어나고 몸 넘 무거운데 닭가슴살 삶은달걀 과일 오이 이것만 먹을라는데 ㅈㄴ 배부르게 한바가지 먹음 안빠져? 흠.. 원래 먹는 양이 많진 앦는데 밥 먹는 것 보단 만이 먹을 거...
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다이어트 식단으로 강추! 토마 토달걀덮밥 2024.08.14해당카페글 미리보기
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이것만 먹으면 무조건 빠진다! 톱 여배우들의 다이어트 레시피 2023.11.06
때문에 다이어트 음식으로 제격! 거기에 부담 없는 상큼한 유자 간장소스까지 갓벽하다 ▶만드는 법 1. 미나리를 식초 물에 10분...오랜 시간 포만감을 지켜주는 음식이라, 건강한 한 끼 식단으로 제격이다 ▶만드는 법 1. 물기를 완벽 제거한 두부에 소금...
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외국에서 당뇨예방+당뇨환자들에게 권장하는 원 플레이트(One-plates, 한접시) 식사 2023.10.11
적은 고기부위, 아니면 식물성 단백질을 넣음. - 닭, 칠면조, 달걀 - 연어, 대구, 참치, 황새치와 같은 생선 - 새우, 조개...들어가지 않은) - 탄산수 (설탕이 들어가지 않은) - 다이어트 드링크 (제로콜라 등) 을 마시기를 권장하고 있음. 저렇게 하면...