카페검색 본문
카페글 본문
-
효과적인 한 달 다이어트 식단표 구성하기 2024.09.27해당카페글 미리보기
호박 ### 금요일 - 아침: 아보카도 토스트와 삶은 달걀 - 점심: 그릴드 치킨 샐러드 - 저녁: 두부 스테이크와 구운 버섯...점심: 채소 오믈렛 - 저녁: 구운 생선과 쿠스쿠스 ## 3. 성공적인 다이어트를 위한 팁 식단 구성 외에도 다음 팁들을 참고하면...
-
한달 다이어트 식단과 혈액순환 안될 때 좋은 운동 2024.09.21해당카페글 미리보기
알아보겠습니다. ## 한달 다이어트 식단 한 달 동안 효과적인 다이어트를 위해서는 균형 잡힌 식단이 필수적입니다. 다음은 하루...과일을 섭취하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 삶은 달걀과 그릭 요거트, 다양한 베리를 곁들인 오트밀이 좋은 선택입니다...
-
토마토달걀볶음 다이어트 계란요리 토마토계란볶음 토달볶음 요리 스크램블에그 만드는법 2024.08.25해당카페글 미리보기
왜 토마토 달걀 볶음이 좋을까요? 다이어트에 도움: 칼로리가 낮고 포만감을 주는 토마토와 단백질이 풍부한 달걀의 조합은 다이어트 식단으로 안성맞춤입니다. 영양 만점: 비타민, 미네랄, 식이섬유 등 다양한 영양소를 한 번에 섭취할 수 있습니다...
-
"먹기만 해도 살 빠져" 이세은, 15kg 감량 성공 '다이어트 식단' 공개 2024.08.16해당카페글 미리보기
살을 감량하기 위하여 시작한 다이어트 비법도 밝혔다. 그는 "출산 100일 만에 15kg을 뺐다. 그 뒤에도 2년간 요요 없이 유지 중...대해 "아침 식사로 귀리 우유, 사과, 파프리카 달걀찜을 먹는다. 항상 아침2:점심3:저녁1 비율을 지키려고 노력한다"라고...
-
다이어트 식단 이래라 저래라 해줄사람 ㅎㅎ 2024.09.25해당카페글 미리보기
샤인머스캣 프로틴쉐이크 + 그냥 우유 점저: 양상추 썬거 + 밥 120g + 불닭팽이버섯(마늘양상추 들어감) + 계란장조림 큰달걀 2개 간식: 복숭아 반개 + 샤인머스캣 + 프로틴쉐이크 간식?: 카페라떼 탄수 너무 적은가..? 이렇게 먹어도 배부르긴함 운동은...
-
다이어트 식단도 한바가지 먹으면 안 빠지나 2024.07.29해당카페글 미리보기
160/50 이었는데 야간알바로 갑자기 160/60으로 단기간에 팍쪄서 피부핏줄 늘어나고 몸 넘 무거운데 닭가슴살 삶은달걀 과일 오이 이것만 먹을라는데 ㅈㄴ 배부르게 한바가지 먹음 안빠져? 흠.. 원래 먹는 양이 많진 앦는데 밥 먹는 것 보단 만이 먹을 거...
-
다이어트 식단으로 강추! 토마 토달걀덮밥 2024.08.14해당카페글 미리보기
-
🐷🐽🐖 돼지들 다시모여봐여~~~❤️ 방금먹은 체중조절 다이어트식단 레시피 ❤️고구마피자😃🐖❤️ 2024.05.23해당카페글 미리보기
탄수화물 줄이다 만들게 된 레시피(창작) 😃🐖고구마피자🐽💪 달걀4개 고구마 중간사이즈 양파 1개 모짜렐라치즈 체다치즈 고구마는 얇게 썰어서 올리면 달걀 익을때 충분히 익어요 (중간불 🔥) 이제 바닷가 드라이브 나가야겠어요~~ 돼지들...
-
달걀 다이어트 효과 얼마나 있을까? 2023.11.30해당카페글 미리보기
먹었다"고 다이어트 중임을 밝혔다. 지난 16일 유튜브 ‘김숙티비’에 출연한 엄정화는 “너무 맛있겠다! 나 3일 동안 달걀만...평소 식단과 운동으로 관리의 여왕으로 알려진 엄정화처럼 달걀로 하는 다이어트는 과연 효과가 있을까? '삶은 달걀 다이어트...
-
❤️☃️🌲 오후3시 첫끼 다이어트식단 공개 🐷🐗☃️ 2023.11.24해당카페글 미리보기
오후 3시 첫끼에요...🙄 공복시간~ 팍~~~ 두부+통밀 = 또띠아 그리고 옥수수(냉동실에 잇던거 한알한알 뜯어 붙임) 모짜렐라치즈(저염) 달걀2개 토마토소스 파슬리.....🙄😃 배고프닷....